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移动步伐的各种并步训练,来提高你场上的移动速度,养成良好的步伐习惯 #羽毛球基础动作训练
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移动步伐的各种并步训练,来提高你场上的移动速度,养成良好的步伐习惯 #羽毛球基础动作训练
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当你大步后退和前进后退练得都非常好,就可以去场上实践后撤步啦#羽毛球基础训练
羽毛球步伐学习顺序
羽毛球初学者4个必练步伐。
你学会发力了嘛
旋转不是发力本身,是发力的一部分,是为了用更小的手臂动作,打出更高爆发的球 #羽毛球基础动作训练
步伐从来不是花里胡哨,他不仅可以配合出拳,也可以配合躲闪,进可攻退和守
带她训练网球步伐!
如何运用步伐协调性提高拳击技术的打靶练习
5个握拍发力小技巧
早期渡边单打比赛,快速的步伐和手上带有停顿的假动作给对手造成了很大的麻烦
每天必学的反击
非常简单的协调性训练
拳击中简单实用的八种步伐、收藏起来慢慢练,需要线上课程的私信我
大师课-步伐注意力训练
打球步伐跟不上求大神指点
羽毛球两种上网,两种后退步伐演示。多跑多练~ #李炳毅 #羽毛球 #羽毛球步伐训练 #川崎复古球鞋 #羽毛球老爹鞋
昨天正手被动训练的教学来了,看看步伐和容易错的地方
【李宇轩10.13直播】二次启动的方法与训练
悟了!顶级的启动步原来这么简单
大家觉得步伐节奏是这样的吗
5个练习,告别一看就会一打就废
怎样提高手臂的力量,5个动作合集来喽,有杠铃效果更好 #羽毛球基础动作训练
百分之九十九的人不会告诉你的步伐训练
日常训练要多挥拍,多跑场上步伐,别小看这些基本功,他是你在球场上稳定性不失误的支撑。
今天测评一下亚狮龙最贵的球
网前手臂伸展开就像后场的架拍一样重要,手腕向后夹着就局限了很多动作和线路#羽毛球基础训练
3个提高你快速转髋的方法,拿走去练~
缺哪练哪就能快速提高,场上慢,就去提升腿上能力。最怕的是不知道自身问题所在,盲目训练,没有目标🎯可不行#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球身体素质训练 #川崎羽毛球服
腿部力量的训练,是最好最高效提升自身身体素质和能力 #羽毛球基础动作训练
反手吊球没有球速,或者又高又远。 你要知道发力靠手腕,下压靠手腕,手臂外旋以手腕为轴是关键。4个错误动作看看你有没有中招。#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球反手吊球
拳击手如何使用重量进行训练
【教学】搭档统一思想和逻辑,跑位才能不出错漏!
打球打久了,手指🤌🏻肌肉💪🏻都会有变化,一大一小一粗一细。你的肌肉区别明显么?#羽毛球 #李炳毅 #川崎星河 #川崎羽毛球服
不敢吊球怕失误,告诉你一种简单易学稳定性还高的吊球方法
一颗口香糖悟出——如何让挥拍速度翻倍
【柳承敏】站位代表打法,更是对步伐的绝对自信!
跳来跳去跳来跳去,连续10到20个,做一个往返,弹跳能力立竿见影哦 #羽毛球基础动作训练
每个动作10个一组 来5组 提高你的弹跳和核心控制能力
不想打球状态时好时坏,做好放松,做好动作基本功。保持随时随地满状态上场。#李炳毅 #羽毛球 #北健 #北健电刺激仪 #双十一的快乐是运动给的
被动步伐上网后退还不会跑的,赶快看过来,最简便的三步上三步退,1年级小学生给你来演示#李炳毅 #羽毛球 #川崎大师穿越 #羽毛球被动步伐 #川崎羽毛球服