京剧武生双跟腱同时断裂术后康复后期：跳的越高，对爆发力的要求就越高，一步一个脚印的康复进阶，离回归舞台又近了一步
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著名京剧武净演员于帅老师的双跟腱断裂康复励志故事！舞台表演后空翻落地时不幸双侧跟腱同时断裂，术后一年时解锁所有武生绝技#跟腱断裂 #跟腱断裂术后康复
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京剧武生舞台表演时后空翻落地双脚跟腱同时断裂，做了双脚跟腱重建手术，术后康复投入双倍的努力与勇士，追上那个曾经在舞台上发光的自己！
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跟腱断裂，曾经引无数英雄竞折腰！如今有科学，正确的康复做后盾，术后恢复到运动竞技水平没有问题#跟腱断裂 #跟腱断裂术后康复 #跟腱
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炫耀一下：京剧武生双跟腱同时断裂术后的第七个月左右两边单腿稳定控制与肌力，打个满分没毛病吧[doge][点赞R]
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保护跟腱的训练四部曲，练好预防跟腱炎，杜绝跟腱断裂，喜欢打篮球的你赶紧收藏起来吧！
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女篮球员前叉术后康复后期下肢爆发力训练左右弓步交替跳，爆发力是职业运动员增强运动表现能力的基础#前叉康复 #前叉术后
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女篮运动员前叉术后康复后期：一组（3个动作）锻炼下肢爆发力的组合训练动作！爆发力是篮球运动表现能力的基础，爆发力越强跳的越高！#前叉康复 #前叉术后
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今天是篮球小伙跟腱断裂术后康复第15周的最后一天，很快就追上以前那个篮球场上发光的自己，加油！#跟腱断裂[话题]#
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保护跟腱训练的四部曲，练好杜绝跟腱损伤
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纯干货！国家队运动员前叉术后康复早期练习的两个锻炼股四头肌力量，促进伸直角度的训练动作！#前叉康复 #膝关节康复 #前叉术后 #前交叉韧带重建
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CBA球员孙桐林脚踝韧带断裂重建术后康复跳跃能力进阶突破时的真实记录！职业运动员术后恢复太需要努力与勇气，不仅要恢复生理功能，还要克服心理的障碍！
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四个提升小腿力量的提踵训练动作！预防跟腱损伤，避免崴脚！#提踵训练 #小腿力量训练 #预防崴脚
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女篮球员前叉术后康复后期：波速球上的弓步蹲单腿起，锻炼股四头肌力量，单腿平衡与核心控制#前叉康复 #前叉术后
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CBA球员前叉术后康复后期时：两个骨盆稳定下的单腿稳定控制训练方法！#前交叉韧带重建 #前叉康复 #篮球
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膝关节术后康复是一个不断进阶的康复过程，来自内蒙古的篮球少年膝关节术后康复练的两个臀肌进阶动作
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女篮球员武桐桐前叉术后康复励志故事中的瞬间：她得多努力才换来的伤愈复出即巅峰的神勇状态啊#前叉康复 #中国女篮 #武桐桐
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羽毛球世界冠军董炯老师踝关节清理术后康复，分析他的三个康复训练动作
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跟腱断裂术后康复案例分析：记录小伙从术后第四周开始第一次康复～今天术后的第15周的带球8字跑！
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分享CBA名将孙桐林脚踝韧带重建术后的康复故事！脚踝韧带断裂术后五个半月后孙桐林大伤归来，康复本不是一件难事，难的是在有限的时间内达到最好的效果！
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前叉术后康复后期的CBA球员，建立良好的起跳落地模式，提升下肢爆发力✊#前叉康复 #前交叉韧带重建 #篮球
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篮球运动员孙桐林踝关节距腓前韧带重建术后12周时的记录，这就是脚踝距腓前韧带断裂重建术后12周时该拥有的正常状态！
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跟腱断裂术后康复的辽篮小将，等速肌力测试训练，测试并锻炼肌肉力量，上抬练股四，下勾练腘绳！
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芳姨的发型硬控我好久，芳姨真的很适合这种发型
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CBA球员膝关节半月板术后康复中期，一个训练动作多个训练目的，可以锻炼球感，稳定性和协调反应！比起普通患者，职业运动员更怕每天的康复训练枯燥无味
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带脚踝康复中期的篮球小伙：练练协调，练练敏捷，练练爆发力，练练起跳落地发力模式！#踝关节康复 #脚踝骨折
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一个献给所有前交叉韧带重建朋友们的小纪录片：等你伤愈了，或者成功了，一定会感激这段努力的人生经历！#前叉康复 #前叉重建 #前叉术后 #前交叉韧带重建
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篮球少年张家城前叉术后臀肌训练第3篇：训练强度逐渐进阶，臀肌力量增长越来越明显！#前叉康复 #前叉术后 #张家城
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前叉术后早期大腿和臀部都会出现肌肉萎缩，要注意多个肌肉同时发展肌力，这五个肌力是前叉术后康复必练的！
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职业足球运动员分享：前交叉韧带重建术后康复力量练习应该注意多个肌肉同时发展肌力，这五个肌力的练习要同步进行！
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女篮运动员前叉术后康复后期等速肌力测试训练，测试并锻炼大腿前群与后群肌力，掌握术后每个阶段肌力恢复数据#前叉康复 #前叉术后 #前叉重建
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小动作，大作用👍！前叉重建康复后期的高阶单腿训练，一个动作多个训练目的，除了以上目的，还能提升本体感觉呢😄#前叉康复 #前叉术后
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篮球运动员脚踝康复后期：激活臀肌肌肉➕提升臀肌肌耐力四个动作
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保护跟腱先从小腿肌肉力量练起！四个锻炼小腿肌肉力量的王牌训练动作分享给大家！
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双侧跟腱同时断裂术后的第七个月！同一块场地：那时的你步履蹒跚，如今的你无所不能！
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经常运动的人一定要注意加强腘绳肌力量的训练！中国男排队长江川的腘绳肌力量训练秘籍之一分享给大家！#运动康复 #腘绳肌训练 #中国男排江川
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三个提升单腿股四头肌力量与单腿平衡稳定控制能力的康复训练动作！#膝关节康复 #股四头肌训练 #单腿平衡练习
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职业足球运动员半月板术后康复中期：一个训练动作，有五个训练效果，可以锻炼单腿支撑能力，股四头肌，腘绳肌，臀肌，和内收肌的力量！
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CBA青年内线球员跟腱术后，等速测试训练，测试肌肉力量，分析目前肌力存在的问题！有针对性强化改善
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排球运动员前叉术后加半月板缝合术后第四周最后一天：第一次脚踏实地，不容易😃来看看今天的重点训练计划#前叉康复 #前叉术后 #前叉重建
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女篮队长：每天都付出多倍的努力康复训练，只为早一点可以重返赛场，拥抱起自己喜欢的篮球，恭喜队长圆满成功✊👍#中国女篮 #北京运动康复 #膝关节康复