V
主页
女篮运动员前叉术后康复后期:一组(3个动作)锻炼下肢爆发力的组合训练动作!爆发力是篮球运动表现能力的基础,爆发力越强跳的越高!#前叉康复 #前叉术后
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
前叉术后真实的“掰腿”热爱篮球的小伙角度又进步了。今天的汗水是为了明天的功能,愿伤病原理所有篮球人
前叉术后康复后期的CBA球员,建立良好的起跳落地模式,提升下肢爆发力✊#前叉康复 #前交叉韧带重建 #篮球
京剧武生双跟腱同时断裂术后康复后期:跳的越高,对爆发力的要求就越高,一步一个脚印的康复进阶,离回归舞台又近了一步
大年初四讲讲女篮国手武桐桐:前叉术后康复后期的8种单腿运动模式。前叉损伤多数发生在单腿落地或者变向的情况下,建立正确的的运动模式才能预防损伤的发生!
女篮球员前叉术后康复后期下肢爆发力训练左右弓步交替跳,爆发力是职业运动员增强运动表现能力的基础#前叉康复 #前叉术后
女篮球员前叉术后康复后期:4个最好的股四头肌力量训练!前叉术后肌肉萎缩最直观的就是股四头肌,所以股四也是首练肌肉!视频中运动员为前叉四个月后时练的4个训练动作
女篮球员前叉术后康复后期:波速球上的弓步蹲单腿起,锻炼股四头肌力量,单腿平衡与核心控制#前叉康复 #前叉术后
女篮球员前叉术后康复中后期:两个有助于跑步的蹬地训练,建立良好的蹬地能力是恢复正常跑步的先决条件#前叉康复 #前叉术后 #前叉重建
女篮运动员前叉术后第14周时:三个锻炼腘绳肌力量的训练动作
职业运动员膝,踝康复想要重返运动蹬地能力必不可少!分享四位职业运动员的四种蹬地能力训练方法#前叉术后 #脚踝康复 #前叉重建
激活训练是前叉重建术后康复训练的第一步,除了臀肌激活,到了康复的后期我们还会为高水平运动员制定下肢稳定的激活计划#前叉康复 #前交叉韧带重建
女篮球员#前叉术后 康复中后期两个组合训练动作,增强爆发力建立正确起跳落地运动模式,也是重返球场前必练的基础功能!#前叉康复 #前叉重建
女篮运动员今日康复训练计划:增强股四头肌力量的三大训练方法!#前叉康复 #股四头肌 #股四头肌训练 #女篮
#前叉术后 想要恢复正常走路。必须要练好这六个动作!#前叉康复 #前叉重建
前叉术后肌力训练是个不断进阶的过程,女篮球员康复后期的两个“高阶版”动静态结合大腿前群与后群训练方法!#前叉康复 #中国女篮
女篮国手迪拉娜的三个髋关节灵活性训练动作!#髋关节灵活性 #髋关节 #中国女篮 #篮球
北京女篮球员前叉术后四个半月:前交叉韧带的损伤多数发生运动中急停减速时或变向时,4种加减速,急停急转变向的运动模式建立!#前叉康复
女篮运动员联赛间歇期保养充电中:靠墙顶球,单腿模式下,锻炼支撑腿臀中肌力量!#运动康复 #康复训练 #臀中肌训练
前叉术后七个月的女篮姑娘。今日康复训练:运球能力,下肢协调性,运动过程中单腿瞬间落地控制!
中国女篮队长练习的单腿稳定控制与单腿落地稳定控制训练动作:单腿稳定永远是职业运动员康复训练的主旋律#篮球 #中国女篮 #北京运动康复
排球运动员前交叉韧带重建术后第12周时:练习的两个增强下肢力量与稳定性的训练动作
篮球运动员脚踝康复后期:激活臀肌肌肉➕提升臀肌肌耐力四个动作
WCBA女篮运动员前交叉韧带术后第七天,没拆线之前练习的一个有趣康复训练:激活神经控制,锻炼脚踝灵活性。前期做的越细,后期进阶越顺利!
前叉术后第五周的女篮运动员康复:一个快速激活股四头肌 力量的训练方法()
女篮青年队运动员踝关节#距腓前韧带重建 与#跟腓韧带 重建术后第10周的康复记录分享!#踝关节康复 #脚踝韧带重建
中国男排队长江川分享六个保护膝盖的动作,科学有效的全面提升下肢肌肉力量!#膝关节康复 #前叉康复 #保护膝盖
前叉术后早期步态至关重要。是重返运动的基础,分享职业女篮运动员步态步态进阶练习
非职业运动员蔺先生前交叉韧带重建术后第四周二天的康复!一组动态照片揭秘本次康复他都做了些什么!
核心控制训练绝对是职业运动员康复训练的主旋律之一!中国男排队长的四个TRX悬吊带上的核心复合训练动作。#核心 #核心控制
一个献给所有前交叉韧带重建朋友们的小纪录片:等你伤愈了,或者成功了,一定会感激这段努力的人生经历!#前叉康复 #前叉重建 #前叉术后 #前交叉韧带重建
今日康复训练主题:肌力与稳定!女篮球员教科书级的稳定与肌力复合训练集锦😄#前叉康复 #前叉术后
中国女篮国家队运动员:三个强化核心控制能力的训练动作!#女篮 #核心训练 #中国女篮 #女篮力量
颜值担当的女篮国家队运动员郭子瑄:三个提升肩袖肌群稳定性的弹力带康复训练动作!
女篮球员踝关节骨折术后康复后期重返赛场的“肌力与功能”训练记录!着重锻炼臀,后群与爆发力#踝关节康复 #脚踝 #女篮
CBA球员前叉重建康复中期:两个蹲起训练①单腿蹲②弓步蹲!增强股四头肌力量,单腿稳定控制与下肢爆发!#前叉康复 #前叉术后
经常运动的人一定要注意加强腘绳肌力量的训练!中国男排队长江川的腘绳肌力量训练秘籍之一分享给大家!#运动康复 #腘绳肌训练 #中国男排江川
北京女篮运动员前叉术后康复后期,今天测试并锻炼大腿后群的肌力,患侧的后群肌力竟然比健侧还要高一点点!
腰不好?练核心!沙排美女运动员教你三个有效强化核心能力的训练动作,激活核心肌群,预防腰疼
国家队运动员前叉术后早期:四个必练的初级肌力康复训练动作!#前叉康复 #前叉术后 #前叉重建
跟着中国女篮队长一起练习这个单腿动态平衡训练!增强单腿平衡稳定控制能力!#中国女篮 #康复训练 #北京运动康复