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全身拉伸放松!金容仙10分钟全身拉伸训练,简单又实用!
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https://www.youtube.com/watch?v=aGF5A74zLVU 韩国女团MAMAMOO队长Solar金容仙的运动视频又来啦!今天分享的是运动前的拉伸训练~ 运动前的拉伸非常重要,不但可以降低受伤的风险,还能提升运动的效率!这一组10分钟的拉伸训,简单实用,非常适合各位姐妹~ 记得收藏起来,每次运动前做一做哦!
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