018 - 17-如何通过甲状腺&生长激素来控制新陈代谢
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019 - 18-利用皮质醇和肾上腺素来提升精力&免疫力系统功能
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013 - 12-如何提高动力
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021 - 20-如何更快地学习
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016 - 15-优化雄激素&雌激素
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032 - 31-Matthew Walker博士：获得完美睡眠的科学与实践
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005 - 4-找寻最低体温来克服时差-轮班工作-失眠
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002 - 1-神经系统如何运作&改变
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003 - 2-掌控睡眠&醒后更精神
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到底什么是入定——三摩地的科学
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如果你无意间发现此视频，所浪费的光阴将会恢复，奇迹将开始为你发生，请三连确认接受好运。【地藏王菩萨灭定业真言】
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23-如何在你的大脑-身体中建立耐力
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004 - 3-科学地优化睡眠-学习能力-新陈代谢
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015 - 14-性别差异&偏好
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禅修入门｜禅修打坐的基础技巧
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008 - 7-利用失败-运动-平衡来更快地学习
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022 - 21-如何利用科学地减脂
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006 - 5-了解并利用梦境进行学习
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020 - 19-提高运动表现&使用冷感恢复
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【脉轮音乐合集】741Hz+852Hz+963Hz -开启喉轮+眉心轮+顶轮｜上三轮｜冥想｜灵气｜瑜伽｜禅修｜净化｜身心灵｜灵性成长｜灵性觉醒-海底轮｜脐轮
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011 - 10-控制压力&焦虑的工具方法
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031 - 30-如何优化大脑和身体的功能与健康
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禅宗大师的话很受用，听完秒懂禅修真谛！
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仓央嘉措的诗中隐藏了禅修的奥义，你读懂了吗？
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009 - 8-科学地优化学习能力&创造能力
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033 - 32-如何控制你的痛苦与快乐
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藏族疗愈笛，停止思考太多，消除压力、焦虑，平静心灵。
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睡前疏通肝经｜助眠 红润气色 促进代谢 静心解郁
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【TED演讲】：运动是对大脑最好的投资！
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012 - 11-食物和营养如何控制我们的情绪
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如果有缘刷到此视频，所有妖魔鬼怪都会离去，好运将会跟随你，请三连接收好运🙏🏻【楞严心咒】空灵轻柔版
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『自用』喜水木稳定磁场，吸引丰盛，保持头脑清晰，内在充盈，高频能量护佑加持
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不逃离当下就是永恒
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保持正念练习
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【引气入体-另类修仙】（无声版）
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(1)简介
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五分钟快速释放负面情绪！EFT敲击法，一种结合了能量系统和中医穴位的疗愈法，简单易学
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40分钟阿弥陀佛（Amitābha）静心纯音乐版
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引导冥想身体扫描
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「禅定」到底是什么样的经验？
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【佛音颂】佛教清心音乐·三皈依（巴利文Buddham Saranam Gacchami）｜禅修冥想 清心正念 安神助眠 身心疗愈