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京东 11.11 红包
舒服的冬训,24天1RM提升10kg
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加油加油,努力就是天赋
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立定跳381
为什么有的人跳的高,但是立定跳跳不远,弹跳爱好者可以看看,一起探讨探讨。
弹跳训练 底层逻辑 训练的本质
新的一年继续加油,记录总结一下,还是有进步的
舒爽冬训 开心快乐蹲
”下辈子还打篮球】
深夜“麻辣诱惑”......
速通力量,再偷懒冬天就过去了
零基础弹跳提升计划❗️无器械训练、摸网到扣篮并不困难「第一期力量弹性基础」
力量训练,刺激点变化,才能训练收益最大化
单腿起跳的兄弟们可以练起来
新手保护期
大家心中天赋的意思是什么,点赞你认同的评论,我看看大家的天赋观点
汗流浃背吗老弟,哈哈哈
力量训练完转化一下
放海了吧
剪辑?角度?矮框?绿幕?真的假的
第一次来山东,没想到直接遇到雷阵雨天气,不能发力跳了
倒c扣篮是这样的
【原地头碰板?】身高177? 披着黄皮的黑人...属于中国人的轻功
WC 冬训神经大爆发
夜间野球场【惊现扣篮王】现在00后小伙子太可怕了
量变产生质变
训练干货,小白划走
爱看海贼 喜欢打球 会点剪辑 是什么样的人
大佬轻喷,刚练不到两年
欢迎大家一起探讨训练,不断交互才能更快进步
12月10日冬训跳跃课 又是一个期待夏天的冬
高中生单腿立定跳远2.5米
回归本源 你们看一下我的爆发力
很多同学说立定跳跳技术不会,这里分享一下我跳3.40的动作
篮球场上的转场。
爆发力带到河南
这种助跑凭什么垂直弹跳1m?
光荣和梦想千篇一律,自律与忍耐万里挑一
左手骨折了,只能扣单手了~