4月11日一万五千跳绳完结
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一天四万跳绳，早上15000，下午25000，有点小累，不过不影响明天的运动计划！
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一万五千跳绳用时90分钟瘦了1斤，不断突破自己！跳的越快越有效果！
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4月8日一万五千跳绳完结
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我一天三万跳绳总用时2小时30分，真的再怎么证明都是苍白的吗？
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4月17日：一万五千跳绳，已瘦26.2斤，短期增的体重想减掉非常轻松。
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友友们：跟我跳三万，不掉称你揍我😂
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4月10日一万五千跳绳完结
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一万五千个跳绳用时1小时13分钟
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162 →118.2斤｜每天至少一万五跳绳，瘦身是普通人最简单的逆袭之路了吧
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15000个跳绳，一口气跳完！
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一万五千跳绳，零拌绳，零失误，一口气跳完！
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2月11日一万五千跳绳完结
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今天一万五千跳绳掉了0.4斤，已瘦26.6斤，小基数掉秤不明显重在坚持！
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3月3日一万五千跳绳完结
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一万五千个跳绳0拌绳0失误
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3月30日一万五千跳绳完结
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一天30000跳绳能掉多少斤？你们等我捷报^_^
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贾玲都瘦了100斤！你们还在等什么！
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今天16000个跳绳跳完啦！你们跳了多少个？
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三万一千个跳绳一口气跳完，中途不休息，又一次突破极限！
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4月9日一万五千跳绳完结
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3月26日一万五千跳绳完结
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2月8日一万五千跳绳完结
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事情太多，一天30000跳绳实在没时间搞，搁置4天左右我们再继续！
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2月12日一万五千跳绳完结
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4月13日一万五千跳绳！已掉25.2斤，现124.8斤。
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2月24日一万五千跳绳完结
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2月5日一万五千跳绳完结
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2月19日一万五千跳绳完结
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没人疼，你就去跳绳啊朋友，30000绳跳完你哪哪都疼。
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162-105瘦了57斤，这短短十几秒我用了260万个跳绳来诠释，这应该就是减肥成功最爽的瞬间吧！终于感受到干净饮食和自律的杀伤力
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三万一千个跳绳一次跳完，用时2小时40分钟，已瘦57.2斤！
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2月13日一万五千跳绳完结
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30000跳绳能瘦多少？
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2月18日一万五千跳绳完结
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小肚腩我跟你拼了！
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1小时19分一万五千跳绳，再创新记录💪💪
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3个多月减了49.4斤，15000跳绳相比昨天掉了0.8斤
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一口气三万一千个跳绳，管它这么样！硬跳！
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一天30000跳绳简简单单！