京东 11.11 红包
马拉松400计划第三次跑步，保持心率在155需要压着速度跑太难受了，怎么提高速度还能保持速度呢
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龙年定个马拉松400跑步计划 已经完成第二次 按照计划心率要压着速度跑好难受
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【第十八次跑步】备战12月17日马拉松，争取破4
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53次跑，跑完吃饭特别满足，第一次脱上衣跑步感觉很羞耻
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昨天32K今天9K接连岔气，得提高重视了
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【你问我答第一期】Q2：请问跑步心率过高和小腿酸痛怎么解决？每次跑步我心率都会异常高一直咚咚跳，而且我每次跑完小腿会特别酸，不知道怎么办。
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