【圆肩含胸体态】超大量真实案例 1周见效｜跟做+理论
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【肱骨前移】 这套超级方案，瞬间打开肩膀、舒展胸廓、挺拔气质。 肩带综合矫正方案，肩胛骨+肱骨的完整调整才是YYDS
...
【C戈】10分钟体态跟做，全方位改变猥琐颈、圆肩、含胸、凸肚！坚持7天，你就是仙女！
...
21天体态改造 (Day 1) - 强化背部, 改善圆肩驼背
...
【4星期有效瘦背】全程站立练背 ｜背部挺拔体态矫正 ｜ 在家运动
...
颈前伸跟练，每天一遍，一周见效
...
斜方肌太厚了吧！ 溜肩、圆肩统统搞定【形体矫正技术培训师】
...
欧阳春晓10min直角肩＋少女背！消除猥琐斜方肌！(自用，掐头去尾)
...
含胸驼背矫正训练（讲解版），每天6分钟矫正含胸驼背，一周见效
...
【MIZI】体态矫正！10分钟头部前倾、驼背矫正训练！告别圆肩含胸
...
颈椎胸椎交界处这个包很凸，试试这个动作，可以的话坚持一周看看效果
...
真正矫正猥琐颈，练习颈部绝不够！ 基于大量真实案例的分享【C戈】
...
【10分钟床上开胸开肩】改善含胸驼背 矫正体态 | 告别肩颈酸痛 提升气质
...
体态大师5min改善肩膀内扣！！矫正体态
...
锻炼20分钟，轻松矫正圆肩驼背，7天见效
...
5分钟体态纠正训练，矫正骨盆前倾，平坦小腹！解决腰痛！
...
美背塑形！20分钟全程站立背部训练，新手友好！（MIZI）
...
小腹突出/臀部下垂/膝盖超伸，一个训练统统搞定
...
每天15分钟get一眼万年的丝滑美背｜纠正圆肩驼背头前伸 口令指导
...
8招消除损命富贵包！/改善圆肩驼背，脖颈前伸/缓解肩颈酸痛
...
收住肋骨才能收获细腰！10min改善上身体态 加速瘦腰减肚子
...
体态大师8分钟抚平斜方肌 改善圆肩驼背 打造直角肩跟练
...
形体矫正专家教你 颈椎反弓/颈曲变直的自我拯救 【C戈】
...
如何提升体态气质100分！ 3招从局部到整体搞定这个体态
...
矫正含胸驼背，无需器械，在家能练
...
一直搞不定的小腹突出，就到这结束吧！根本性精准解决小腹形态问题，讲解+跟做打卡【C戈】
...
帕梅拉 - 10分钟拜拜圆肩驼背｜拉伸训练 改善不良体态 (Pamela Reif Official)
...
日本体态大师胸肩合集|提升胸部线条，改善脖颈前倾，挺拔背部，矫正体型|20分钟跟练
...
【体态矫正瑜伽】改善圆肩驼背 强化腰背力量 提升气质形象 Yoga for Posture | Yue Yoga
...
别再错误沉肩了！越沉肩越厚，越沉肩越累！
...
10分钟有效缓解肩颈酸痛僵硬 每天一遍告别不良体态 （坐姿拉伸+自我按摩）
...
全网最全体态矫正合集，总有一个你需要，必须收藏
...
【开肩薄背瘦手臂】夏日必练🔥25min纤薄上半身运动，7天见效！
...
斜方肌改善 1.0 版本，坐着就能练
...
含胸驼背跟练，每天训练6分钟，一周见效
...
每天八分钟，改善肩膀内扣、脖子前倾、富贵包，还可以瘦肩瘦手臂，改善体态，提升气质
...
快速瘦手臂！8分钟消除手臂赘肉训练，一周见效！（MIZI）
...
头前伸老不好？多半是光练脖子了！颈胸联动调整才是关键
...
体态大师：内斜沉肩3天见效消斜方肌、平肩膀、薄背、直角肩
...
矫正圆肩驼背，颈部前伸，简单高效
...
千万别矫正骨盆！越矫正越丑！骨盆矫正避坑