京东 11.11 红包
“职业力量举运动员”
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“没有实力的实力推”
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今日卧推热身组70kg-120kg-140kg-170kg：正式组下个视频发
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握力训练
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埠癞䅰·潇
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jm press 40kgx8次
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窄推110kgx2＆实力推70kgx5
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卧推130kgx3 40cm握距窄推115kgx1
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赛推225公斤，我喊口令，知道吧！啊知道吧！
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卧推200kg 5x5第五组＆热身第一组
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卧推220公斤x2，感谢掌握了竞技之道的林教头！
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225磅卧推x8＆80kg高位下拉x12
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单手硬拉120kg，握力的King！
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卧推训练纪实，220公斤四次，250公斤两次试举
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二人集训！坐姿弯举59.5公斤做组和增强式弯举47公斤做组！
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卧推120公斤七组七次拿下，第七组还敢推八个，呵呵
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农夫行走单只x100kg，无护具
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前年支撑450，那时候深蹲就整120，我傻了
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泽奇深蹲＋直腿硬拉
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今日训练：高杠深蹲加窄距上斜spoto卧推加硬拉
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“猜猜看，起来了吗？”
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190公斤八组八次的某一组
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今日蹲推训练 低杆＆窄推 几天不练 恢复一下
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今日训练
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卧推200x8 210x5 225x3 坐标杭州
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提vs切
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你卧推200公斤6次，我窄推100公斤8次：我们都有美好的未来。
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卧推200公斤，8组6次未完成：第五组开始只推五个热身180kg＆第二组六次纪实
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诶 出杆不蹲 就是玩儿
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【健身】靠墙弯举和卧推：天热，养生练练
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阿尔森垂举70公斤，五次；80公斤，四次。80公斤的动作质量太差，变成了高翻了。
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50mm粗杆硬拉双正手103kg正反手143-163-173-183kg 轮轴推举63kg
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热身140kg＆160kg停顿top set
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卧推140kgx4 农夫行走308kg五米失败。。。
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实力推 80-90-100x2
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【异种举重】马戏团哑铃初体验：非惯用手40kg轻松
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针对卧推启动和锁定的辅助各一。
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卧推140公斤二次，感觉三次也行，又涨了，赢了！
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单手提拉104.75kg，狠狠拷打！
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目标卧推100kg
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676斤农夫行走启动训练