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京东 11.11 红包
卧推140公斤二次,感觉三次也行,又涨了,赢了!
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oh!卖箫得!240公斤失败二次,小命差点玩儿里头
人均卧推到底多少呢?(别吹牛)
你卧推200公斤6次,我窄推100公斤8次:我们都有美好的未来。
继续推进!争取把190公斤7次组也顶到八组
今日卧推热身组70kg-120kg-140kg-170kg:正式组下个视频发
赛推225公斤,我喊口令,知道吧!啊知道吧!
卧推220公斤x2,感谢掌握了竞技之道的林教头!
用虎口神器(空掰)和椭球带(绑带以后)练练摆位时候的力,然后再全幅度高位侧压拷打一下进攻力
卧推200x8 210x5 225x3 坐标杭州
卧推滴热身组:100kg~120kg~145kg。正式组:130kg 6组6次。容量期收尾!强度期启动!
体重120公斤vs体重60公斤…
传统硬拉140公斤/180公斤/220公斤(失败)x3
骑电动车把腿摔了,今日推力训练:无腿40cm握距窄推100x5&120x5 常规卧推140x6(无法腿驱动,太惨)
210公斤卧推5组5次完成 全纪实
螺旋链训练,各种拉皮筋
卧推进步到210公斤六次了:顺便军备展示一下
埠癞䅰·潇
288kg(无镁粉)&308kg徒手六角杠铃硬拉:可惜我只是张三李四,是芸芸众生中的普通人(摁人早拉800lb了)
坐姿肩推80公斤:一组五次+一组七次。
1.30kgx10 2.40kgx5 3.35kgx8 4.45kgx4 5.40kg x n=6 6.45kg x n=5 7.50kg x n=6
窄推110kgx2&实力推70kgx5
坐姿肩推八十公斤做组
卧推200kg 5x5第五组&热身第一组
卧推140kgx1
“我足背屈不好” 最后一次讨论身材与深蹲姿势的关系!终结篇!
背部+肩袖训练
卧推250kg!我乃无情加片机器!
57岁保洁阿姨100kg卧推5次你敢信?
曾经的健美冠军卧推150公斤,如今80公斤都费劲了,差距太大了
今日训练计划:卧推100 3组x5次+70kgx20次
叫板李维刚!刘锐卧推230公斤11次玩一玩!极限无疑刘锐更强,同体重的话我看那未必!
快乐高杆&累死辣低杆:140kg就完事了。
单手提拉104.75kg,狠狠拷打!
女生卧推50kg我都没见过!一般女生都推多少?
举重世界冠军挑战大力士项目“阿波罗巨轮推举”世界纪录:此乃210kg【原原记录215(他没起来),原记录216,现记录217】
今日腕力训练:借力阿尔森锤30公斤+拳峰锤举15.5公斤
鸡屑蘸紧(RoboCock)的腕力训练
高素质人才40公斤哑铃三组10到15次:不发出一点声音你知道吧。抓起来然后再放回去,你知道吧?
200公斤让你飞起来!
50mm粗杆硬拉双正手103kg正反手143-163-173-183kg 轮轴推举63kg