平板哑铃卧推47.5kg 胸部训练vlog
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【胸部训练】平板杠铃卧推100kg10次、上斜哑铃卧推40kg
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男士三角内裤试穿体验
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【胸部训练vlog】上斜哑铃卧推40kg11次
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【胸部训练vlog】卧推130kg后用100kg做组
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【胸部训练】平板杠铃卧推4组90kg、1组80kg
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【胸部训练vlog】今天以平板卧推为主
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哑铃卧推45kg5x6｜80kg上斜卧推
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【胸部训练】3组100kg平板杠铃卧推 2组90kg上斜杠铃卧推
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平板卧推103.5kg｜上斜卧推80kg
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平板杠铃卧推110kg x 8
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一开口就暴露型号了
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【胸部训练】40kg哑铃卧推13次、50kg5次
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杠铃卧推109.5kg｜哑铃卧推50kg｜上斜卧推80kg
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5组110kg平板杠铃卧推 每组6次
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21.03.27 胸部训练 哑铃卧推45kg
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【胸部训练】上斜卧推90kg、80kg做组、臂屈伸
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卧推116kg4次｜50kg哑铃卧推5x4
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【胸部训练】平板杠铃卧推100kg、85kg做组
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90kg平板杠铃卧推15次、上斜杠铃卧推80kg
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平板卧推113kgx7 上斜卧推90kgx9
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【腿部训练vlog】深蹲170kg 硬拉170kg
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150kg硬拉20次
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深蹲180kg｜暂停蹲150kg、140kg
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【腿部训练vlog】从210kg开始递减的硬拉训练
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四组50kg、两组40kg哑铃卧推
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【深蹲训练vlog】130kg裸膝深蹲15次
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实力推61.5kg 6x6｜窄推
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【背部训练vlog】坐姿钢线划船 负重20kg引体
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上斜卧推90kg 7次、平板哑铃卧推50kg 5次
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平板杠铃卧推120kgx3 上斜杠铃卧推100kgx4
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平板杠铃卧推110kg 5x5
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平板杠铃卧推135kg，110kg、100kg做组
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平板杠铃卧推100kg、史密斯上斜卧推100kg
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【胸部训练vlog】两个夹的动作和两个推的动作
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【Maggieyoo】健身vlog-女孩子练完胸胸不是硬的哦
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20.05.17 胸部训练 45kg哑铃卧推试一下
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窄握引体向上、负重15kg引体向上、50kg哑铃单臂划船
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负重引体17.5kg 3x8
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简简单单练个肩 哑铃推肩37.5kg
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【背部训练vlog】T把划船55kg12次、自重引体18次