京东 11.11 红包
202205061814
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背训
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拉背
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简单练练复合动作
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复合动作
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跑后全身拉～
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背训
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经典练胸～
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肩训
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做个简单的胸部拉伸
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赶紧的！！！！马上就要开始训练了～
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【回归首秀】开年第一练，春节的你状态如何？
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仰卧起坐坐不起
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寝室晚练
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【背】下拉动作
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体侧拉伸
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引体极限
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腿部按摩
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引体训练|反握引体
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背部训练的一个动作
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引体训练～
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做一个爆发式动作
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最后的胸训～
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仰卧起坐
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【俯卧撑挑战】极限测试+练后拉伸
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三头下压
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肩部热身
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【拉伸】几个简单的拉伸动作
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引体向上|对握引体
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胸部超级组
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腿部拉伸
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最最骚气的还是我们的徐老师啊～不看人秒传阿日篮下打进！ 背训
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冬日里的一天/训练/恢复拉伸…
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曾令旭骚气假动作上篮2+1打进！！家有一老如有一宝！ 很不顺畅的一次训练分享
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【日常训练合集】做了一个新动作
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常规训练
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生活|vlog|引体恢复训练
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跑后拉伸～|许久未做的训练
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【训练日】弯举｜二头肌｜力竭
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俯卧撑训练～
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引体训练