京东 11.11 红包
【训练日】弯举｜二头肌｜力竭
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俯卧撑训练/各种撑～～
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俯卧撑
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引体极限
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腿部按摩～
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热身+引体
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俯卧撑训练～
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热身+引体
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腿后+臀训练
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二头训练
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腿部按摩～
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俯卧撑
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训练到很晚的
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胸肌训练
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【Fitness Day】胸肩训练
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不敢穿出门只敢健身的衣服
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俯卧撑训练
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引体训练|反握引体
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做个简单的胸部拉伸
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二头训练
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俯卧撑+等长收缩
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【getfitbyivana】全身性训练
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白皮腹肌帅哥
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腿部按摩/拉伸
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『直角肩』—真的很值！
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跑后拉伸～|许久未做的训练
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常规训练
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新手练胸动作分享～
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晚间引体向上
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背部训练的一个动作
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引体极限测试|五分钟引体训练
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【引体】引体+腿部拉伸
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引体训练|枪手引体|引体
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引体向上的渐进训练
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胸部超级组
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俯卧撑训练
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这身材他的粉丝应该能一眼认出来
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引体-俯卧撑
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引体+俯卧撑