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通过PRI技术的呼吸训练,利用吹气球来帮你缓解腰痛
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我们每天进行大约 22,000 次呼吸,因此呼吸是 PRI 的重要组成部分也就不足为奇了。
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只需要一个气球,带你打造强大的“腹式呼吸”。平时进行呼吸训练,运动时身体才会本能的做出高质量的腹式呼吸。
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