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s5.01:PRI-为什么呼吸训练这么重要?力量训练要憋气吗?
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视频选自pri基础课程之一的Pelvis Restoration:session5-呼吸对盆底的影响以及步行周期中的变化
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【跟练】7分钟,解决呼吸受限,运动变得很简单
为什么你比别人容易累,可能是呼吸“犯罪”
呼吸不对核心就收不紧
(中译)横膈肌呼吸训练
s3.04:PRI训练动作——90-90 Hip Lift with Hemibridge
如何根据天生肋骨形状,选择适合自己的呼吸及力量训练动作丨解构运动
体态问题太多不知道先解决哪个?PRI这3个黄金动作一起帮你改善!价值连城!
6分钟带你了解PRI
最好的迷走神经训练技术
s3.09:PRI训练动作——90-90 Hip Lift in Passive FA-IR with Balloon
PRI中的“后纵膈”概念
正确的呼吸模式:教学与训练丨如何通过正确的呼吸,改善体态
s3.08:PRI训练动作——Standing Wall Supported Reach
长效缓解紧绷腰方肌的秘诀:停止拉伸然后“重塑”你的神经系统
睡觉躺不平、大小臀、右侧受力多、竖脊肌单侧紧张发达、单侧脚外八字,身体像拧在了一起
如何通过呼吸,改善左侧腰大肌紧张的体态?丨解构运动
COVID时代的PRI呼吸力学(第一周)-带中文字幕
s3.01:PRI体格检查概述(内收下落测试,站立位体前屈测试SRT,骨盆上升下降测试PADT)
别让腹式呼吸害了你
身体的整体性:牙齿咬合、颞下颌关节对骨盆和下肢的影响(pri的文献支撑)
s4.05:PRI体格检查演示(patho PEC模式的被动外展抬高试验、功能性下蹲试验、赫鲁斯卡内收抬高试验)
s1.01:pri关于人体不对称的观点和3R原则
s5.03:L-AIC患者训练中呼吸对盆底的影响
s1.02:长期单一的健身房运动可能会让你失去冠状面的运动功能
s4.03:PRI体格检查概述(赫鲁斯卡内收上提试验)
s4.06:L-AIC、PEC、patho PEC的PRI体格检查表现总结
s5.04:康复之中每个细枝末节的动作都有其作用,Patho-PEC患者的呼吸模式
身体的整体性3:头怎么影响到脚?(咬合、视觉输入对身体姿势和平衡的影响)
了解pri必须搞懂的知识点:什么是left aic模式?
pri讲师亲自为你分析最基础的训练:仰卧位90-90训练的五大注意点
s4.02:PRI体格检查概述(功能性下蹲试验)
身体的整体性2:牙套对整体的作用、为什么有人长期运动康复没有效果?
一个立马改善力量训练后背部疼痛的动作(改善PEC模式)
pri:左侧ZOA恢复练习
pri:一个推举动作的变式,帮助你养成一个健康的肩
听觉、言语与颈部疼痛的关系
s5.02:L-AIC患者的腰痛与单侧肋骨外翻
关于腰痛康复,大家所忽视的点
物理治疗师(PT)演示正确的平躺睡姿
“亚洲蹲”可能造就更加健康的盆底