京东 11.11 红包
Vfour训练两条V4+视频借鉴！亲们猜难度？攀爬略暴力！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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Benchmark 攀岩馆训练好玩的一条动态线亲们猜难度？光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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愉快的Pongo训练攀爬小十把V6，摆拍的都快力竭了！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习！
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Beta新馆训练攀爬KB板负45%度V11 。谈“本能”VS 极端踩点重要性！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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星岩训练喜欢的几条路线！致自己41岁生日一直保持自律的状态！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（对自己的身体了解，每次训练注意力集中！）
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Beta新馆训练攀爬KB板负50%度小叫的一条V10，需要很好的脚腕支撑！谈“本能”VS重要性！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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Pongo训练攀爬不同版本的白点V5！光鲜的背后都是自己默默的努力付出！（对自己的身体了解，每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！）
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Vfour训练攀爬一分多钟的黄点V6，有些小力竭！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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好久没有发K板训练的视频了，喜欢的两条负50度V9视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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年前最后一练偶像们Beta PLUS训练视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！）
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愉快的Beta静安馆定线攀爬亮神定的白点V7，每步都抖到首攀，放弃就输给了自己！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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Beta新馆训练KB板负60%度攀爬三节课的一条V11！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功，放弃就输给了自己！
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Pongo训练偶像们攀爬V4开心时刻！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（对自己的身体了解，每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习！）
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1778攀岩馆训练被玉神拍出满满细节的V7视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获）
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Pongo训练日如诗老师攀爬V4！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（对自己的身体了解，每次训练注意力集中！）
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Beta PLUS训练KB板负45%V9，觉得每一步都小极限！谈“折膝旋转重要性”！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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Beta新馆训练KB板负55%度软软的V11没想到一把完成，小开森！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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尽峰攀岩馆训练一把ON掉橙色线路5.12C，光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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Pongo训练好玩的一条线路！几次的尝试实现了想要的动作，小开森！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！对自己的身体了解，每次训练注意力集中！
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Beta新馆训练攀爬KB板负40%度3条软软的V10！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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愉快的Pongo黑练日！亲们猜难度？光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（对自己的身体了解，每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习！）
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愉快的宁波“抱一”攀岩馆训练ON黑线V7视频借鉴，每步都抖到完成，放弃就输给了自己！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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愉快的“攀岩工厂”训练攀爬白点5.13A视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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愉快的尽峰攀岩189KB板训练攀爬负40%度V9视频借鉴！又是手指酸爽的一天，为自己的目标努力💪！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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快四年没有来北京训练了，第一次愉快的“问山”训练V6—V8视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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偶像们愉快的岩舞滨江馆训练日！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！对自己的身体了解，每次注意力集中，增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获
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愉快的Pongo训练V5—V6视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！
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愉快的Dome训练V5—V6视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！）
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上海冠王体育的博神Beta日常训练，期待今年你的赛场表演！光鲜的背后都是自己默默努力的付出，没有随随便便的成功！（穿上9a攀岩裤、“本能”VSR你要飞天吗？ ）
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渔神愉快的1778攀岩馆训练视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！每次训练注意力集中，增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！
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攀岩工厂训练博神攀爬蓝色5.12C？视频借鉴！男神的室内第一条5.12Ｃ？光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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恭喜冠王体育博神获得攀岩工厂青攀联赛难度第三🥉！这也是博神的第一个季军！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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愉快的攀岩工厂训练攀爬黄点V5视频借鉴！一条起步很难要很好身体发力结束平衡的线路！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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Beta PLUS训练KB板磕了快两小时的一条负45%度不能换手V10视频借鉴！从分段不了到最后完成惊喜，也许这就是磕线的魅力，放弃就输给了自己！
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每次训练提升攀爬效率提高攀爬能力，学会磕线的意志品质也许会让自己变的更加强大！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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尽峰训练一把ON掉蓝色线路5.12C视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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愉快的Benchmark训练攀爬两条好玩的V5视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！）
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星期六的上午是属于女神们快乐Beta训练日！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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愉快的Pongo黑练日遗留下来的一条线路今天终于完成，也许这就是磕线的魅力！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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偶像们休息一天自己DOME训练一把ON蓝点V5！谢谢南瓜老师的巧拍！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！
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宁波ROCK PLUS训练好玩的V4—V5视频借鉴！光鲜的背后都是自己默默的努力付出，没有随随便便的成功！（增强核心柔韧性练习也许每次训练都有不同收获！）