俯卧撑打卡第二十四天，今日四十个
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俯卧撑打卡第二十八天，四组四十个
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俯卧撑打卡第二十四天，不标准的二十个，#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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今日跳绳打卡第十六万个，还差0万个
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俯卧撑打卡第二十二天，今日四十个
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俯卧撑打卡第十六天，四十个
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俯卧撑打卡第四十四天，标准的二十个
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俯卧撑打卡第二十五天，不标准的二十个
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俯卧撑打卡第三十二天，四组四十个
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俯卧撑打卡第二十天，今日四十个
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俯卧撑打卡第三十八天，不标准的二十个。#俯卧撑打卡
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俯卧撑打卡第十七天，四十个
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俯卧撑打卡第十一天，四十个
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第二十三次跳绳打卡，突破4500个
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俯卧撑打卡第五十二天，标准的二十个
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俯卧撑打卡第二十六天，四组四十个，不标准的可以一口气30个撩
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今日跳绳打卡第十二万个，还差四万个
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俯卧撑打卡第二十天，不标准的二十个。
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今日跳绳打卡第十五万个，还差一万个
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俯卧撑打卡第四十四天，标准的二十个
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俯卧撑打卡第二十六天，不标准的二十个#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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俯卧撑打卡第三十七天，不标准的二十个
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今日跳绳打卡第八万五千个，还差七万五千个，不要问为什么不跳有绳的，问就是跳不起来膝盖有伤，房间太小，没有绳子
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俯卧撑打卡第三十五天，不标准的二十个
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俯卧撑打卡第十九天，今日四十个
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第二十五次跳绳打卡，突破4500个
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今日打卡第六万个，还差十万个
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我还是只能到十个就撑不起来了
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俯卧撑打卡第四天，四组四十个
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今日跳绳打卡第十三万五千个，还差二万五千个
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俯卧撑打卡第六天，四组四十个
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肉弹袭击！筋肉男摄前抹油现场！｜IDMAN男生写真
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第五十一天
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第二十八次跳绳打卡，突破4700个
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俯卧撑打卡第十二天，不标准的十个。
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俯卧撑打卡第二十二天，不标准的二十个#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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俯卧撑打卡第三十六天，不标准的二十个。
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俯卧撑打卡第九天，四组四十个
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俯卧撑打卡第五十三天，标准的二十个
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俯卧撑打卡第十三天，四十个
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俯卧撑打卡第四十五天，标准的二十个