京东 11.11 红包
平板卧推我唯唯诺诺，上斜卧推我重拳出击！
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卧推涨的慢？卧推100公斤其实很简单。
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省流版：练胸只需平板卧推？上胸训练有无必要？逻辑清晰解析！
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平板卧推，有一个人没学会我就进厂打螺丝
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大众健身想把胸练好，一定要少练上胸
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卧推80kg了身材长这样！
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上斜杠铃卧推的常见错误，你中招了吗？
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上斜卧推VS平板卧推 到底先从哪开始！健身 胸肌 好身材练一夏
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上斜杠铃卧推60公斤做组，跟平板杠铃卧推重量差距有点大
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这才叫上斜卧推，不过我上斜只能推85公斤，争取赶上推肩#健身 #增肌 #雕刻自己
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如果你们健身房有这个把手，那你非常幸运
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当肌肉男去打疫苗时
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哑铃上斜卧推，可能是练上胸最好的动作
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上斜卧推最佳行程
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胸练的不咋样就别老是各种上斜的练了，能不能先把平板整明白？？小伙子跟我练了两个月多月一次上胸没练，结果上胸乎乎的长
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坚决不能犯的上斜卧推错误及纠正——妙啊~
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上斜卧推20kg，这都差点压死我
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短短几十秒，缺花了我几年，瘦子的苦
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平板卧推120上斜能推多少？
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练胸-王牌动作：哑铃平板卧推-常见错误对比分析。发现这些错误，效果翻倍！还能帮助你解决胸部发力感不强、斜方肌酸、手臂代偿发力的问题
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上斜哑铃卧推详解
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上斜卧推的运动轨迹应该什么样子？新手该不该练上斜卧推？
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74kg卧推130kg达到人均水平了吗
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希望我们在老年时也可以这样卧推
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上斜卧推做不做？什么角度？什么动作轨迹？落杠位置？
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胸肌训练之上斜卧推120公斤，我的上斜和平板重量差不大杠铃卧推
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练了三年了，终于可以推90了！
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为什么不练平板卧推，只练上斜
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他们说我不行，我就要证明给他们看！
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没健身之前怎么看自己都不顺眼！
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何润东挑战极限上斜卧推120KG，这水平你觉得怎么样？
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什么？你的男朋友没双开门，那太没意思了！
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新手卧推请你一定要注意好以下几点，学会了让你的胸肌训练直接爆炸！
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【上胸顶汽水】上胸瘪一块，穿衣服撑不起来，就跟咱们练上斜卧推
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练胸全攻略！还在天天推平板？上斜哑铃才是yyds
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如何提高自己的卧推重量？
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为什么说平板杠铃卧推不是一个很好的胸大肌训练动作？？杠铃卧推和哑铃卧推有什么区别？
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健身房常用小知识，平板卧推/上斜卧推/下斜卧推？有什么区别？
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空腹75kg，终于可以推2倍体重多了！快艾特你的软蛋兄弟来看看
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打造麒麟臂让你从此远离校园暴力！
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你身边也有天赋选手吗