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京东 11.11 红包
平板卧推我唯唯诺诺,上斜卧推我重拳出击!
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卧推涨的慢?卧推100公斤其实很简单。
省流版:练胸只需平板卧推?上胸训练有无必要?逻辑清晰解析!
平板卧推,有一个人没学会我就进厂打螺丝
大众健身想把胸练好,一定要少练上胸
卧推80kg了身材长这样!
上斜杠铃卧推的常见错误,你中招了吗?
上斜卧推VS平板卧推 到底先从哪开始!健身 胸肌 好身材练一夏
上斜杠铃卧推60公斤做组,跟平板杠铃卧推重量差距有点大
这才叫上斜卧推,不过我上斜只能推85公斤,争取赶上推肩#健身 #增肌 #雕刻自己
如果你们健身房有这个把手,那你非常幸运
当肌肉男去打疫苗时
哑铃上斜卧推,可能是练上胸最好的动作
上斜卧推最佳行程
胸练的不咋样就别老是各种上斜的练了,能不能先把平板整明白??小伙子跟我练了两个月多月一次上胸没练,结果上胸乎乎的长
坚决不能犯的上斜卧推错误及纠正——妙啊~
上斜卧推20kg,这都差点压死我
短短几十秒,缺花了我几年,瘦子的苦
平板卧推120上斜能推多少?
练胸-王牌动作:哑铃平板卧推-常见错误对比分析。发现这些错误,效果翻倍!还能帮助你解决胸部发力感不强、斜方肌酸、手臂代偿发力的问题
上斜哑铃卧推详解
上斜卧推的运动轨迹应该什么样子?新手该不该练上斜卧推?
74kg卧推130kg达到人均水平了吗
希望我们在老年时也可以这样卧推
上斜卧推做不做?什么角度?什么动作轨迹?落杠位置?
胸肌训练之上斜卧推120公斤,我的上斜和平板重量差不大杠铃卧推
练了三年了,终于可以推90了!
为什么不练平板卧推,只练上斜
他们说我不行,我就要证明给他们看!
没健身之前怎么看自己都不顺眼!
何润东挑战极限上斜卧推120KG,这水平你觉得怎么样?
什么?你的男朋友没双开门,那太没意思了!
新手卧推请你一定要注意好以下几点,学会了让你的胸肌训练直接爆炸!
【上胸顶汽水】上胸瘪一块,穿衣服撑不起来,就跟咱们练上斜卧推
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