节气养生｜初伏阴瑜伽，祛湿补气，越练越美～
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把吃的寒凉都排出去！三伏天20min脾胃阴瑜伽 排湿祛寒 调理水肿虚胖 秋冬不生病
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大暑养生阴瑜伽｜爱出油、精力差？健脾祛湿，告别虚胖｜大暑节气，暑气最盛，太阳到达黄经120度，防暑祛湿当道～
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15min睡前瑜伽拉伸｜舒展全身疲惫 一夜好眠（可床上练习）
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早敲胆经=神清气爽+改善白发+排毒减肥+瘦大腿
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