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7分钟|跟练 脾虚的女人老得快 没有丑女人 只有脾虚女 这一套筋络瑜伽的跟练 一起练起来吧~
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子宫干净=脸色红润无斑+皮肤白净+愉悦心情
健脾祛湿=养命!老少咸宜
知道脾虚原因后,我再也没有面黄上热下寒
睡前疏通肝经 好气色!一篇搞定!
231105四神汤健脾祛湿=助眠+祛黄气+养颜(要看到最后)
肠无渣 面如花,从此不再是“便秘女”
后弯基础入门|精讲 气质体式锻炼 不要错过
难入睡?打开身体两个助眠按钮➕酸枣仁茶方
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泡脚养生操=💪助眠+去水肿+建立足弓力量+为瘦腿打根基✌
一套拍遍全身重要经络|跟练 下集 经络瑜伽
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早敲肝经身体好,晚疏胆经睡的香!每天敲打10分钟,补气活血,养肝护肾人长寿!
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