京东 11.11 红包
【低强度】35分钟HIIT燃300大卡，全程站立，不跑跳，动作不重复
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【塑形】32分钟HIIT燃400大卡，全程站立，全身练到，不重复
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35分钟瘦全身，帕梅拉+瘦腰腹！巨暴汗！
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快速减肥！45分钟400大卡！站立无跳跃HIIT！瘦全身！
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30 分钟低冲击全身有氧运动 - 无器械 - 无跳跃 - 无重复
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【Courtney Andersen】30 分钟无重复有氧 TABATA HIIT 训练 | 燃烧卡路里
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60 分钟全身脂肪燃烧和减肥有氧 HIIT 锻炼 全体站立
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50分钟杀手级HIIT锻炼/激烈全身挑战-撕碎脂肪+塑造精瘦肌肉！超级出汗的锻炼程序
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【Eleni Fit】30分钟 Tabata 有氧 HIIT 全身燃脂 燃烧400卡路里 无设备
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15分钟全身力量与体能锻炼|没有设备 |没有重复 |跟随
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【 Eleni Fit】🔥45分钟有氧HIIT训练🔥高效燃脂瘦身🔥居家健身减肥运动🔥
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20分钟有氧运动🔥在家进行HIIT锻炼+溶脂HIIT燃烧500卡路里
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【塑形】40分钟HIIT燃500大卡，全身练到，不跑跳，一月体脂率减10%
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40 分钟徒手全身锻炼 - 体重综合训练（无器械）+ 有氧运动 + 腹肌
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【低强度】37分钟HIIT燃400大卡，全程站立，全身练到，快速瘦
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40分钟高强度有氧HIIT！无设备，无重复，高燃脂！
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Eleni Fit 45分钟全程站立有氧燃脂暴汗HIIT～～～跟练ing.
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【低强度】26分钟HIIT燃200大卡，全程站立，不跑跳，动作不重复
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【中强度】12分钟全身练到，消耗150大卡，徒手做，减脂瘦身塑形
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帕梅拉&林俊杰歌曲（DJ版）内啡肽+心如火烧+1000步燃脂有氧+拉伸|中级进阶 暴汗燃脂 全程站立好坚持
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跳操自用 有氧健身操125 巨燃脂高强度互动性强 一小时10分剪辑版 带热身核心拉伸 新手友好
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【Eleni x 霉霉】30分钟小哑铃HIIT+3分钟拉伸 | 混专 | 踩点带歌词 | 上肢塑型 | 全身有氧
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【Jo的爆汗有氧训练】30min/居家训练/HIIT/有氧/燃脂&完结/女强/爽文/清醒 小说推文
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day238帕梅拉·趣味燃脂540卡
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【kaykay】🔥40分钟全身力量训练🔥壶铃（12kg）塑形+自重训练🔥力量和HIIT混合锻炼🔥暴汗燃脂塑形瘦身💦
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【EleniFit】🔥30分钟高强度HIIT锻炼🔥消耗400卡路里🔥全身燃脂爆汗瘦身💦居家健身减肥运动🔥
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MIZI 50min 站立有氧训练～～～饭后消化动作简单，但又消耗到了，跟练ing.
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【TIFF x DAN】10分钟快速腹部减脂核心训练