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强壮是第一需求,三大项力量仅仅代表三大项!
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男兵体检,全身上下摸一遍!
男子汉大屁股
握力训练,大道至简
322.5公斤/85公斤农夫行走(+22公斤)
B站硬拉第一梯队???我也来凑个热闹
首次挑战传统硬拉290公斤!下次再战!
120公斤唯唯诺诺,粘粘糊糊140公斤重拳出击,暂停秒起
还是硬拉!一次训练,4项突破!徒手无腰带220-无腰带250-罗马尼亚硬拉250*7+宽距做组190*3*6
钢铁核心必练,370公斤yoke行走!
赛前3周,拿下深蹲265公斤!
做组pr!285*6!
第一次尝试徒手340公斤硬拉!还是这个位置!!!
当年很火的韩国肌肉脑公
卧推160拉
84@705!700俱乐部!总成绩较去年增长50公斤!
刘琪三项766公斤/82.5!
『纯享版』
超轻松的3倍传统硬拉(253公斤)!
个人记录,157公斤20次!
B站的老铁们:卧推130*4!极限大概是?
“天选之子”古典之王克里斯19岁时三大项力量数据破600公斤!
WP之旅-体重84.6公斤硬拉300公斤(硬杠严格规则),2015的梦想达成
甲流后恢复训练
裸肘裸腰,泽奇深蹲213公斤/85公斤(+8公斤)
第一次挂筋膜刀是什么感受?
恢 复 训 练!
DAY4 410次!进度1513/10000!
奔驰壹臣肌肉大赏
裸肘这一下,可能是全球首次!
只用了四十天 从暑假前的大肚男变成现在的腹肌男 知道这40天我是怎么做的吗
最艰难的一次硬拉,没有之一!#293KG到底起来了吗?#大家强度到多少动作会变形呢?我是95%以上!
挑战全国!硬拉320公斤,体重84公斤!
爷 青 回!231.5*5!
我们在凌晨3点到达日本,5点就到了健身房。 这是一种有效的方法,可以把时差反应降到最低,而且是一个合理的借口,可以吃一顿厚厚的煎饼来“重新校准”我的身体系统
核心力量
是的,300公斤做有氧
刘琪硬拉346公斤!
24年第一个计划,重启10000次摇摆!
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