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下个腰,退步飞快
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下腰
呼啦圈—我爱洗澡。
Lose Control-高燃呼啦圈
爱看多发
翻跟头
究竟跳绳多少下,看看谁能数得清?
下腰记:Day 5 不要急于求成。
下腰记 Day 8:有所进步
下腰记 Day 6:继续加油
翻跟头。
每天爬树,青春永驻。
健美操基本步法示范
【方妤婷】我的最新作品,快来一睹为快!
每天甩手5分钟,全身死角都打通,简单易学易坚持,越练越年轻
现在还有多少年轻人会爬树?
脊柱“猫式”流动正确做法
爬树技巧训练,暑期健身不停歇。
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跑步累计1000公里:单纯的量变不会永远持续下去,一定会引起质的改变。
倒立挑战
肩胛骨缝疼,不要按摩!真正的问题根源可能并不在菱形肌
【膝痛康复】5分钟膝盖强化训练,有效改善膝关节磨损弹响!
爬泰山后,跑一个10公里50分钟。
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感觉越来越Q弹了
瑜伽手倒立:乌鸦式。
倒立练习,循序渐进。
爬树也是一种快乐。
下腰摔疏于防守被对手正面断头台降服获胜
坏了,真让他练出来了
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