实现自我目标的路上没有一帆风顺，永远伴随着崎岖坎坷.
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人生第一次增肥
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全村唯一的猛男
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人生一直在努力奋斗，我相信总有一天会实现自己的价值所在
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人生一直在努力奋斗，我相信总有一天会实现自己的价值所在
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弹力带三个动作练手臂
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天生马东锡圣体
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臂力棒挑战
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天生马东锡圣体
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体重90公斤，目标100公斤
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全村最后的男人
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恒哥，我买了30公斤臂力棒，掰不动就送给了我同学，他就每天起床掰100个，不到一个月60公斤在手里跟玩似的，老在我面前炫耀，气死我了，我如何在这个暑假超越他
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自律蜕变第40天
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虎背熊腰 身手敏捷
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从受欺凌者变成强者
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爱是奖励还是惩罚？要做一个自律男生
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先天圣体马东锡
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全村最好的男人
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纸包肌日常训练
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健身就是现实版养成游戏，别想着太复杂太高端了
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天气变暖 强度拉满
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自律蜕变第29天:改变从来不是鸡汤，行动就好
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艾特你身边兄弟
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低成本健身，有这些就够了。
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自律健身|健身厨房|VLog
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自律蜕变第47天
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干就完了
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自律蜕变第19天:这就是我的世界，你愿意进入吗？
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自律蜕变第59天:健身贵在坚持
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自律蜕变第47天
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自律蜕变第44天:完美身材，美好生活，自律开始！
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负重50公斤做标准引体向上
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自律蜕变第36天:生活仪式感到底是什么
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自律蜕变第55天:早起健身伤身体吗
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自律蜕变第51天
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纯自然健身
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你的《精神氮泵》运动的快乐只等你一起发现
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每隔一小时邻居放一次鞭炮，但是绝不影响我蜕变的决心
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健身到了一定境界,何需再看脸!
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猛男的日常