人生一直在努力奋斗，我相信总有一天会实现自己的价值所在
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2024热血自律
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爱是奖励还是惩罚？要做一个自律男生
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告别沉迷开始健身
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两兄弟互相欣赏身材看起来香香的
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自律蜕变第59天:健身贵在坚持
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四个动作练就饱满有度的胸大肌[跟我练第一节]
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有人说我像马东锡
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艾特你身边兄弟
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天生马东锡圣体
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追求极致，突破自我极限！
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干就完了
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春节仪式感|早起|健身|挑战拳击机|美食
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堂哥三十岁了，在工地干活，身材练得很结实，很努力
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2024热血自律
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猛男的日常
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自律蜕变第29天:改变从来不是鸡汤，行动就好
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我现在体重90公斤
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你看看我的实力
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自律蜕变第26天:我这肌肉在全网可以拿得出手吗？
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自律蜕变第1天
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回归经典，自律健身。
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“听完这段话你会瞬间清醒”
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实现自我目标的路上没有一帆风顺，永远伴随着崎岖坎坷.
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肌肉男养成记
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当你坚持在做一件事的时候，全世界都会为你让路，对未来一定要乐观，悲观没有任何意义，只能给你带来更多的负能量
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全村最后的男人
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健身创意广告天花板
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自律蜕变第21天:当你坚持下来就成为习惯和享受
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肌肉男的一天
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自律蜕变第28天:人的一生，要走很多条路，有笔直坦途，有羊肠阡陌；有繁华，也有荒凉。
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所有的艰难 是为了登顶所必经的上坡路
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热血自律
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自律蜕变第44天:完美身材，美好生活，自律开始！
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自律蜕变第23天:腹肌清晰可见了
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在练俯身臂屈伸三头肌怎么练都没有感觉，你可以试试这个方法
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留下一句话送给 一年后的自己
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自律蜕变第9天:励志成为马东锡一样男人
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自律蜕变第32天:所有人都在努力，只有你在抱怨？
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34岁-38岁 接受自己的普通 然后拼尽全力去与众不同！
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自律蜕变第54天:有人说我像马东锡