京东 11.11 红包
这次做了6个反握引体向上，进步了1个
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四肢瘫也能做引体向上了！
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14岁少年一小时6分钟，俯卧撑一组2100个（全程版）
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引体向上从0到10
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真变"大雷"了？
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『50个俯卧撑』“只要够快，累就追不上我”。
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一个厂仔健身之路
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以前没听老师的(先苦后甜)现在锻炼应该还来得及吧。
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没有天赋 只有努力
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一个普通初三生自律一百天身体会发生什么样的变化呢？ 第一天
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做完运动身上都是汗感觉好极了
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训练不控制饮食 就会和我一样
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40多分钟跑了2.5公里又进步了
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努力是一定会有结果的
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自律锻炼的25天 自律给自己个好身）
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这雨下了一个星期了就没停过，只能在家锻炼
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肌肉没长 倒也没白练 起码累着了
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做50个蹲下起来会越来越好的加油
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今天做个力量训练
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残疾人打造腹肌身材第50天 练完真的很好很酸爽
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送给三年前体育中考不及格的自己。
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【白俄消防员|难度★★★✰】无器械纯自重！4分钟胸肌速成（适合所有人）
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坚持自律成为更好的！
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我感觉我手臂比以前强了不少 自律起来加油
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我爸做的炒面，加了昨天晚上的剩好吃
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按照粉丝发的锻炼计划练一个星期试试
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5个引体向上就不行了，我还要多锻炼才行！
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今天早上在下雨幸好没出门 在家锻炼
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残疾人打造腹肌身材第51天
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艾特出同量级比我强的学生 #斗腕 #腕力 #掰手腕
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初中生的抽象腕力训练
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兄弟们到老家了 回老也要自律起来
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健身一年，只能练成这样子啊
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挑战150秒一个引体向上（原声版）
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今天挑战下三公里冲冲冲
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跑步不拉伸后悔下半身！
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14岁少年一次性1000俯卧撑，用时40分钟，全程不塌腰
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跑步的感觉真的是太爽了 带着耳机跑不在意别人的目光
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一天跑了五公里，跑完步出汗真爽
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速速起来锻炼
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身体上的残缺不值一提