京东 11.11 红包
漂亮不是被爱的前提，自信自爱会发光才是
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不碰油炸 不碰甜食 不喝碳酸饮料 每天吃够三大营养素 坚持三个月 我们都会遇到更美好的自己
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时间长了才发现，原来我跑的不是步，而是热爱，是坚持，是自信，是快乐，是自我挑战
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“身材不好就积极运动 皮肤不好就改善饮食，改变不了五官就改变气质，不会穿搭就去学 ，梦想不好笑，努力特别酷，汗水会让每天真实存在，而不是虚无缥缈”
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只有当你不再自我否定，才能看见真正的自己。
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不记得从哪天开始，习惯性的去跑步，爱上了力竭后头发凌乱、疲惫不堪、身心放空的自己
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我喜欢风的透彻，像能望穿的快乐
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如何修复手淫对大脑的伤害？——Dr. Trish Leigh【中英字幕】
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内心一旦平静 外界就会鸦雀无声 心态永远是你最好的风水.
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跑步会上瘾，这是真的
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不断崩塌的同时又在不断自我重建 每一次跌倒我从来都不怕 所以向前跑 别停下来
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等风来 不如去追风
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一天一个五公里，一个月后有什么变化
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只要在变好的路上，慢一点又何妨
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雕刻自己的过程很疼 但终究会遇到更好的自己 努力让自己发光 对的人才会迎着光走来
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“放弃”15笔，“坚持”16笔，差之毫厘，失之千里
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烦恼就像汗一样，跑着跑着就蒸发了
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亲爱的女孩 我希望你 真诚且勇敢的爱自己．
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别因为暂时没有回报就快速否定自己 ，更别因为路途艰辛而放弃自己
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花自向阳开，人终往前走，不要执着没有意义的人或事
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因为我是朵难养的花 所以我选择自己养好自己
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“不要觉得独来独往会很奇怪，沉淀的日子总是安静无声”
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被人看不起的日子里 时刻告诉自己要争气
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跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱，三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是坦荡和善良
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热爱跑步是一种什么体验？
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选择和你步伐一致的人同行 如果没有 那就一个人
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别计划了 要出发啦
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把爱留给跑步
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跑步三个月脸部变化，眼睛变大，鼻梁变凸显，脸会缩小一圈体脂率降低5%！加油，相信自己！
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关上手机，感受风里的自由吧
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拍天空或者晚霞的时候，你会发现拍出来的并没有真实看到的那样美，但你不会认为是天空不好看，所以你应该以同样的方式去看待自己，事实是你和晚霞一样耀眼
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挫折和离别不过是生命中的点缀。
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表面的巧合，背后全是努力
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色情片正在劫持你的大脑！——Dr. Trish Leigh【中英字幕】
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天赋大于努力，运气大于实力
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不是我选择了跑步，而是跑步收留了我
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瞧瞧又来干嘛了 倒计时
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什么来了
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挑战第1天自律打卡，总结了一下自律失败后个人的状态体现，这次很直观的做任何事情都没有精力了
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跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱，三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是坦荡和善良