别因为暂时没有回报就快速否定自己 ，更别因为路途艰辛而放弃自己
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明明只有奔跑，却学到很多东西
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跑步的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的，你也开始吧！
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我宁愿一个人出去跑跑步 吹吹风 戴着耳机听听歌 也不愿意花时间再去了解一个人了
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内心一旦平静 外界就会鸦雀无声 心态永远是你最好的风水.
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时间长了才发现，原来我跑的不是步，而是热爱，是坚持，是自信，是快乐，是自我挑战
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“身材不好就积极运动 皮肤不好就改善饮食，改变不了五官就改变气质，不会穿搭就去学 ，梦想不好笑，努力特别酷，汗水会让每天真实存在，而不是虚无缥缈”
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你羡慕这个 羡慕那个 殊不知你羡慕的人在背后有多努力 人都是看表面 不会有人在意你多辛苦 只会看你的结果
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“放弃”15笔，“坚持”16笔，差之毫厘，失之千里
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什么是中长跑的禁忌？
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跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱，三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是坦荡和善良
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漂亮不是被爱的前提，自信自爱会发光才是
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大部分人需要的只是先跑起来 只是先跑起来
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跑七分配八分配不丢人，丢人的是你跑两天就放弃了
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“她满脑子都是前途，不在意别人的看法，不害怕别人讨厌自己，不畏手畏脚，敞亮真实，喜欢就喜欢，讨厌就讨厌，不妒恨不模糊不虛伪”
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与其把情绪交到对方手里，不如出门跑个五公里
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跑步会上瘾，这是真的
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跑步的最终归宿不是快，而是快乐
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不记得从哪天开始，习惯性的去跑步，爱上了力竭后头发凌乱、疲惫不堪、身心放空的自己
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费那么大劲往前走 别再回头
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把爱留给跑步
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爱上跑步的这两年，我跟自己相处的很好
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亲爱的女孩 我希望你 真诚且勇敢的爱自己．
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报告！想看一下你最近的跑步战绩
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热爱跑步是一种什么体验？
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还好体检结果一切正常，就是医生叫我多做有氧减减重
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我觉得我活不到六十三岁
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后来，自闭变成了自律，饮料变成了矿泉水，熬夜变成了早睡，渐渐改掉三分钟热度，也慢慢喜欢上孤独的自己
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我开始享受 跑步 听歌 吹风 独处 安静
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不断崩塌的同时又在不断自我重建 每一次跌倒我从来都不怕 所以向前跑 别停下来
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安昌林 | 直击CrossFit现场，粉丝视角看天菜
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oi不准在评论区叫老公，抓到就是掌嘴
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烦恼就像汗一样，跑着跑着就蒸发了
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选择和你步伐一致的人同行 如果没有 那就一个人
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我宁愿一个人出去跑跑步 吹吹风 戴着耳机听听歌 也不愿花时间去了解一个人了
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因为我是朵难养的花 所以我选择自己养好自己
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"你有没有发现：只要你一整天都很认真的学，少用手机，完成该完成的任务，运动半小时出点汗，内心就会感到平静和快乐，也不会再胡思乱想，患得患失，焦虑不已了"
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跑步治百病 狂奔解千愁
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不断崩塌的同时又在不断自我重建 每一次跌倒我从来都不怕 所以向前跑 别停下来
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躺平第87天今天还是吃快餐
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【随身带纸_-】Up主探索中，欢迎收看求三连！