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气排球-讲解影响发力扣球的基本问题#梁家班气排球训练营 #扣球 #气排球 #日常训练 #教学
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气排球-讲解扣球时“慢上快打”#梁家班气排球训练营 #扣球 #日常训练 #教学 #体育精神
气排球-讲解发球时击球手势和击球点#梁家班气排球训练营#日常训练#发球#教学#体育精神
气排球-“传球”手型固定练习方式方法#梁家班气排球训练营 #日常训练 #传球 #教学 #体育精神
气排球-调整脚步并借助腰腹力量发球#梁家班气排球训练营 #发球 #日常训练 #体育精神 #南宁
气排球-讲解“主二传”站位方式方法#梁家班气排球训练营 #日常训练 #体育精神 #教学 #二传
气排球-“跳发”球专项训练#梁家班气排球训练营 #气排球 #跳发 #教学#日常训练
气排球-讲解攻手对二传的“道德绑架”#梁家班气排球训练营 #扣球 #日常训练 #教学 #体育精神
气排球-讲解如何做好二传的基本工作#梁家班气排球训练营 #气排球 #日常训练 日#体育精神 #南宁
气排球-“理论+实践”讲解追打“二次球”#梁家班气排球训练营 #排球 #扣球 #二次球 #教学
气排球-讲解“接发球”的方式方法#梁家班气排球训练营 #日常训练 #体育精神 #教学 #专项训练
气排球 交叉进攻-反交叉（2号位队员打前快球，3号位队员交叉换位到二传背后打一个半高球。）#梁家班气排球训练营#排球 #运动 #扣球 #南宁
气排球-讲解原地拉臂扣球的基本动作#梁家班气排球训练营 #扣球动作 #体育精神 #教学 #汗水不会辜负你
气排球-讲解传球的方位和节奏#梁家班气排球训练营#传球 #日常训练 #教学 #体育精神
气排球-基础之“八卦掌”接球专项训练#梁家班气排球训练营 #气排球 #日常训练 #教学 #体育精神
气排球-练习“人与球”扣球间距方式方法#梁家班气排球训练营 #排球 #扣球 #体育精神 #教学
气排球-讲解实战中是否需要“垫球”#梁家班气排球训练营 #排球 #垫球 #捧球 #教学
气排球-讲解用小臂扣球的方式方法#梁家班气排球训练营 #排球 #扣球 #体育精神 #教学
气排球-“连打带拉球”动作练习方式方法#梁家班气排球训练营#排球#扣球#运动#南宁
矮过网的球手法把握得好一样可以打，知道对方为什么有意识的及时拦网？#梁家班气排球训练营 #扣球 #体育精神 #比赛现场 #团队精神
气排球-分解练习扣球“连打带拉”动作（广西胶球）#梁家班气排球训练营 #体育精神 #扣球 #教学 #日常训练
气排球-讲解运用手法进行低位扣球#梁家班气排球训练营 #日常训练 #扣球 #体育精神 #气排球
气排球-扣球挥臂速度专项训练#梁家班气排球训练营 #扣球 #日常训练 #教学 #体育精神
气排球-讲解并演示击球“中上部位”球的弧线落点#梁家班气排球训练营#排球#运动#扣球#南宁
气排球-讲解场上接球的方式方法#梁家班气排球训练营 #日常训练 #教学 #体育精神 #比赛现场
气排球-小臂“发力”扣球专项训练#梁家班气排球训练营 #排球 #扣球 #日常训练 #教学
气排球-规范“传球”基本动作练习方式方法#梁家班气排球训练营#排球#比赛#传球#南宁
气排球-讲解前排队员让位进攻和保护球#梁家班气排球训练营 #扣球 #日常训练 #教学 #体育精神
气排球-讲解背传球的传球基本情况（技巧）#梁家班气排球训练营 #背传 #日常训练 #教学 #体育精神
气排球-练习小臂“抬手挥臂”扣球方式方法#梁家班气排球训练营 #排球 #比赛 #扣球 #南宁
库存视频（2023.2.11贵港之行），有空多出去交流#梁家班气排球训练营 #气排球 #比赛现场 #扣球 #团队精神
我记得我当时两米线内退出来的时候是说：空网了给半高球传快点打快点，没说传那么开网给那么高的球啊#梁家班气排球训练营 #日常训练 #教学 #比赛现场 #体育精神
气排球-讲解“连打带拉”快速击球#梁家班气排球训练营 #日常训练 #体育精神 #教学 #南宁
气排球-讲解二传处理近网球方式方法#梁家班气排球训练营 #教学 #日常训练 #体育精神 #南宁
气排球-“理论+实践”讲解中场“面直打斜”#梁家班气排球训练营 #排球 #扣球 #体育精神 #南宁
气排球-讲解完整的扣球基本动作#梁家班气排球训练营 #扣球 #气排球 #日常训练 #教学
气排球-讲解后排移动接球的方式方法#梁家班气排球训练营#日常训练#教学#体育精神#防守
气排球-讲解“传球”的方式方法#梁家班气排球训练营#传球#教学#日常训练#南宁
气排球-讲解用小臂“打”四种常见调整球#梁家班气排球训练营 #排球 #扣球 #日常训练 #教学
气排球-垫球之基础练习方式方法#梁家班气排球训练营#排球#垫球 #国庆 #学习
气排球-讲解站位接球的方式方法#梁家班气排球训练营 #接发球 #日常训练 #体育精神 #教学
