训练的过程要有一种无处不在的状态
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勾拳正确的发力方式
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拳打透是一种什么感觉
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出拳必须是全身发力
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好的技术是给人们提供了最能接受的一种方式（3）
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怎么打撤步迎击？
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出拳时动作不能有起伏
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俄式拳击基础教学篇-空击训练
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外线直拳和摆拳
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在家如何打出有效的空击练习
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两种拳击风格，你更喜欢哪一种？
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如何系统的学习“进攻技术”
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空击这样训练才有实战能力
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这个就是倒重心
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如何控制远距离出拳
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一分钟的专项训练，让你明白训练才是“底牌”
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高水平拳手会用反击的意识去打进攻
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直拳勾拳沙袋训练
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「经典技术解读」步法训练专项
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不同体系的拳击会让你感受不同的风格差异
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打好前手拳步伐是关键
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如何在跳动中打出正确的击腹拳
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一分钟让你快速了解“倒重心”
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丝滑的重拳是如何系统训练？
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一个人怎么练习距离感？
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听的懂的怎么样都听得懂，听不懂的说多少遍都听不懂。不是大家不相信，是训练阶段还不到，练到了才能明白，练不到就让教练多要求
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初学者“勾拳”常见问题
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勾拳教学细节
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拳击打靶训练
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打拳人的气质！
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日积月累的沉淀才是“拳击的良药”
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教练员内训班-侧闪的目的是什么？
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拳击教练需要系统学习和训练
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始终要把“身体”调整到最佳状态
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很重要的后手拳发力练习
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拳的力量有一半源于身体整体发力
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程序训练是为了让你在实战中随机应变
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绝招的第一步是系统训练
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打拳脚下要有弹簧的感觉
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万变不离其宗的拳击“直拳”技术
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头的方向很重要