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紧实下腹!瑞秋姐10分钟瘦腰训练,教你消除小肚腩!(Rachel Gulotta)
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https://www.youtube.com/watch?v=kTUlw1_EX3Y 今日份瘦腰运动!来自瑞秋姐(Rachel Gulotta)的下腹紧实训练!帮你消除小肚腩~ 作为最难练的下腹部,今天安排了10分钟的训练,每个动作45秒,中间有15秒休息!一些动作要点也帮大家标注出来了~ 夏天就要小蛮腰,一起来打卡吧!
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