架上挺举100KG，练练胆子
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蛮力翻100kg
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挺举100公斤！
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徒手窄拉140，150拉到变形，蹲120有进步，抓举恢复70
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膝翻挺拿下112，不惧110
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寻思着脚踝好了，连跳了5天！抓举支撑和架上挺直接干不动了，腿软，肌力严重不平衡，要保养了。
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健身小白梦想是挺举100KG，有戏不？
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宽直拉悬垂宽速拉，膝上高抓下蹲抓，一气呵成。
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下蹲挺PR77kg
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12把挺举80公斤，后蹲100公斤×3×3
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95挺举失败，70下蹲挺成功，蹲腿蹲得乱七八糟，醉了
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新纪录，抓举83KG，前蹲112KG
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兄弟们，高翻挺举100公斤，来了
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菜鸟举重｜养身抓举100斤练习
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抓举190kg 哈萨克斯坦举重102级别选手的训练成绩
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下蹲翻115，半挺100，练练全蹲
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抓75，蹲120
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拼命三郎抓举第一排位186kg
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梦想成真，高翻挺100KG完成！
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一个普通人群里无人掌握的动作 - 徒手深蹲
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膝上高翻118公斤
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抓举练习，50KG～70KG
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宽速拉+膝上抓，50kg～70kg，后蹲还是不行，腰松……
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硬拉100公斤 能达到b站 人均水平了！
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一次接近三倍体重的挺举…
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罗马尼亚49kg女选手的112kg挺举
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65KG一直掉，+1就起了
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节后恢复训练，挺举90，高翻100，抓举72
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翻个100，挺个90，跳箱练练脚踝弹性
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高翻拿捏100啦～
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挺举90KG，这算挺一半不？害，另一半欠着，最近有点虚
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180KG摆烂（沉淀）日竟然追平了颈前蹲极限
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抓举练习，50～70kg，错误动作导致发力不顺
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抓举练习，空杠高抓，30KG连招：下蹲抓～直腿抓～宽速拉～宽挺蹲
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打卡高翻挺举40～90公斤
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抓70练练动作，高翻挺举100。
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高翻100自由，挺100自由也不远了
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业余举重训练，解锁下蹲挺～
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挺举新纪录，93KG，但感觉是3个红灯
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业余举重｜小试下蹲翻，挺举60KG
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新纪录，膝上抓85，高抓80，支撑差点意思