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京东 11.11 红包
行进间小幅度变向的规范动作,这次学到了!
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行进间持球前后转身衔接体现变向,提升控球及球感能力
体前变向基础动作讲解
高效提高弱侧手控球能力的四个动作
新手想要提升控球能力,就练这组动作
20秒学会拖曳步变向
行进间推标致桶运球
实战对抗怎么练,试试这两组动作
球性球速节奏训练
三步学会炸球转身投篮
篮球游戏,锻炼脚步和协调能力
动作分解:跳步停球投篮训练
控球训练之推拉球变向训练
行进间低运球,锻炼你的控球能力!
球性球感训练:行进间绕球练习!
简单又帅气的连招动作,炸球后转身投篮
想练好投篮,首先要了解动作要领
篮球教学:运球脚步训练
行进间运球训练,增强你的控球能力
简单的腿部力量训练方法
加强篮下进球稳定性
胯下运球基础训练
篮球基本功 胯下运球动作讲解
篮球教学,转身后脚步的运用!
通过一个教具就能练好滑步
2步轻松学会推球变向
双球运球基本功,锻炼控球及协调能力
体前推拉球,锻炼你的球性球感
低运球双变向推桶,锻炼控球能力
你的体前变向为什么总过不了人?这个练习方式你要牢牢掌握!
反复训练胯下体前变向,找到属于你的节奏
交叉步运球利用脚步过人后,要加速彻底摆脱防守人。
少儿篮球 启蒙班 第四十一课:小矮人行进间运球(双手)
篮球战术中4人传切配合训练
原地提前变向训练,一起来训练吧!
裁判员这些手势你清楚吗?
少儿篮球 探索班 第三课️ 利用变向跑让你摆脱防守人寻找接球进攻机会
运球不协调,赶快练习这组动作
推拉变向训练,锻炼你的控球能力
投篮脚步进阶训练
低运球变向推桶训练,锻炼你的控球能力!