【散手复盘】拆招拆的是思维，要学会利用对方的下意识反应。
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【散手复盘】拆手解析合集（一）
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八卦穿喉掌！非常危险，最实用的八卦掌，一招制敌，不能乱用
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用核心训练 ，开发身体潜能 。
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看懂多少，拿走多少，分文不取，千金不换，只赠有缘人。
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【散手复盘】拆手解析合集 二 （利用对方的反应，破坏对方拳架。）
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【即兴拆手】这些都是本能的反应，都是下意识做出的判断。
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八卦掌 扑步基本功--阴阳鱼
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八卦掌核心基本功 （抽身换影）
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八卦掌扑步基本功--插花掖肋
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拆招+讲手 【思路分析】
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和对手拆招，并不是手快就一定能赢，每一次出手都要有目的。
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你能看出多少细节？
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【八卦掌】基本功小组合：穿掌蠕脚➕抽身换影➕燕子抄水➕大蟒翻身。
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八卦掌基本功 -- 闭门掩肘+迎风展袖
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比叶问蹲快乐，有福同享有难同当。
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【八卦掌 游身式】安静的黄昏，闲庭信步享受悠闲的感觉。
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揉球 也 揉人
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心情随手，自由自在。
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八卦剑基本功 -- 片身剑
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给好朋友喂招，八卦64手拆招练习合集。
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【程派八卦掌】低成本收益高，让对手吐出隔夜饭，亲只需一掌哦。
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程派八卦掌的游身劲儿（慢动作演示）
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八卦掌奥义 -- （行步撩衣+背身掖掌）
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三步学会背花#剑法 #鞭杆 #棍法
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身法步法绕背小游戏
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少年武术启蒙：言传身教什么是武术的思维，战略，战术，招式。
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谁说内家拳都慢悠悠的 ？
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程派八卦掌90%的人都会缺失的细节，第2篇，你为什么练不出功夫 ？
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即兴比划老八掌
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【升级版】程派八卦掌底盘功法
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功夫贵在持之以恒，核心都在基本功里 。
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这个基本功你感觉难吗？只要我带着你练，很容易就能坚持练下来。
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即兴六十四手第一路
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亲身感受：手是两扇门，全凭脚迎人。
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即兴抖杆撸刀
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【八卦掌】练功要随心所欲，不要做作。手、脚、身、眼、步，要灵活统一。
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临机应变 -- 日常听劲儿练习
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【平时一文不值，用时万金不换】功夫源于生活当中的一点一滴，源于生活，应用于生活。
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日常练习-游身式 (不加镜头特效未减速版)