日常练习-游身式 (不加镜头特效未减速版)
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
八卦掌核心基本功 （抽身换影）
...
内家拳随手发力 第一期
...
八卦掌核心 -- 游身式
...
八卦掌奥义 -- （行步撩衣+背身掖掌）
...
【伸筋拔骨】每天一分钟，一天都轻松。开肩、开背、开胸、开肋、开胯、活动筋骨。
...
即兴比划老八掌
...
看懂多少，拿走多少，分文不取，千金不换，只赠有缘人。
...
程小猫
...
即兴六十四手第一路
...
公转 自转 任我游
...
揉球 -- 临机应变
...
【八卦掌 游身式】安静的黄昏，闲庭信步享受悠闲的感觉。
...
八卦掌扑步基本功--插花掖肋
...
用核心训练 ，开发身体潜能 。
...
拆招+讲手 【思路分析】
...
一个练习转胯的小动作
...
谁说内家拳都慢悠悠的 ？
...
八卦掌基本功——燕子抄水
...
八卦掌和八卦钺都离不开身法，先看我的动作，再看我的八卦钺。
...
心情随手，自由自在。
...
【八卦掌】基本功小组合：穿掌蠕脚➕抽身换影➕燕子抄水➕大蟒翻身。
...
八卦掌基本功 -- 闭门掩肘+迎风展袖
...
面条之下
...
八卦掌在移动中发力，并不是只转圈。
...
【程派八卦掌】游走自然方寸间，晚霞秋叶落听笛。
...
八卦掌基本功游身式 | 日常练习
...
八卦剑美得让人误会成了舞蹈（程派八卦掌八卦剑展示）
...
行云流水的 程派八卦掌 -- 游身式
...
【八卦掌基本功--掰扣步】功夫本从平凡来，位移之中保持平衡。
...
真正的 含胸拔背，而不是 窝心+驼背。
...
身法步法绕背小游戏
...
秋意正浓，随风而动。
...
【程派八卦掌】核心功法：仆步掖掌。增强你全身的核心素质。
...
【匀速演示】程派八卦掌的进阶基本功。（片头和片尾自己演）
...
即兴耍个剑
...
手快，不如半步跟，招法未用，先动身。
...
言传不如身教，八卦掌基本功小组合，力量、耐力、协调性都能练到
...
程派八卦掌90%的人都会缺失的细节，你为什么练不出功夫？
...
你能看出多少细节？
...
王壮飞传宫廷八卦拳：游身八卦掌⑥ 徐培根老师 慢动作教学演示