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心脏病医师采访妇科医生关于饮食Dr. Jaime Seeman | Dr. Phil Ovadia
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https://youtu.be/y4tPXS9FxmY 首次亮相:一位经过委员会认证的妇产科医师和营养专家,从事综合医学。 为了确保女性和母亲的健康,杰米·西曼 (Jamie Seeman) 将生活方式作为一线疗法。 在给患者开任何药之前,她优化了饮食、运动和睡眠等可控因素。 在被诊断出患有糖尿病前期并在怀孕期间服用甲状腺药物后,她有动力改变自己的观念和生活方式。 她在社交媒体上拥有大量追随者,她关于改变生活方式、女性健康和难以杀死的心态的信息以及她作为实地执业临床医生的经验促使全国各地的人们前来寻求治疗。 在她的《Hard to Kill》一书中,她描述了帮助她实现这种生活方式转变的五个支柱。 在这一集中,她分享了她在饮食和碳水化合物限制、身体活动和阻力训练、良好的睡眠习惯、冥想和恢复以及周围环境质量方面的经历和难以消除的心态。 快速指南: 1:05 简介 05:21 什么是功能医学和综合医学? 09:25 妇产科与饮食的联系 18:16 身体适量的蛋白质 27:21 难以杀死心态的支柱 38:59 酮和镁如何帮助治疗周期性偏头痛 43:19 更年期女性的生酮饮食 45:23 40 岁开始新陈代谢 47:10 处理头发稀疏和脱发 50:01 她作为妇产科医生的日常实践 52:05 接触和结束 了解我们的客人: 在学习医学之前,Jaime Seeman 博士获得了营养和运动科学学位。 作为一名获得委员会认证的妇产科医生,她对预防保健有着浓厚的兴趣。 “我想尽我所能过最充实、最充实、最精彩的生活。我不想在我生命的最后 10 年里进进出出医生办公室和医院,并服用一堆药物。所以, 这真的是一种心态,什么东西会杀死我?我怎样才能防止这些事情发生?你知道吗,当我的时候,我过着美好的生活。” - 海梅西曼
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