13个单杠卷体
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9分钟100波比跳
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非标健腹轮25个
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八分10秒100个波比跳，下次争取八分以内
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当我在大爷旁玩单杠
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13个单杠卷腹，状态恢复中
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单杠回环
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好久没练了，12个单杠卷体
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100波比跳，几个月没练了，还可以10分钟以内
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单杠悬吊90秒，争取突破100
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10分钟100波比跳
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单杠举腿
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21级男高街健肌友们在高考前的放飞自我
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单杠回环
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单杠卷体
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8分45秒100波比跳
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单杠回环
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20个健腹轮
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100Kg X5
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健腹轮不标准20个
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古法瘦身太猛了🔥不愧是老祖宗的智慧❗️【8Min跟练版】一遍排湿排汗💦身轻如燕🌞
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15个单杠卷体，这段减肥效果不错
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不标准健腹轮21个
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50个引体加➕10个双力臂➕100个臂屈伸
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16个单杠回环
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健腹轮（非标准）
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100个波比跳打卡
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360，前水平，单引，人旗【一些以前的训练视频，留个档】
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这次单杠不轻了
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SWUB VI男子决赛
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吊环十字，L支撑，前水平，后水平，比在单杠上做的确实难。
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练前水平有什么用？ 我：☠️☠️
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8分20秒100波比跳
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薄肌用不上大肌肉
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半决赛两个核弹互炸！太吓人了！
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间隔一年半第一次波比跳，10分钟100个还能坚持下来
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今天比赛上第一个720！angel击败零王进入下一轮！
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世界上最厉害的小孩？？！！！
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核心
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每天100个引体向上
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开局即战损