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不标准健腹轮21个
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健腹轮(非标准)
健腹轮不标准20个
20个健腹轮
非标健腹轮25个
健腹轮普拉提跟练来啦 |8分钟瘦腿瘦肚子0基础友好|高贵的是我不是普拉提馆
单手就能完成,我对力量一无所知。
9分钟100波比跳
一生要强且省钱的中国女人之爆改普拉提 |16分钟低强度全身跟练 附呼吸和动作讲解
17岁青春期不允许爆痘,不然就是打药,17岁不能练得好,不然就是打药,练三年不能练成这样,不然就是打药,喷子们我说的对吧
八分10秒100个波比跳,下次争取八分以内
100波比跳,超过10分钟了
2000斤重绳120个
8分45秒100波比跳
8分20秒100波比跳
单杠悬吊90秒,争取突破100
核心
100波比跳,几个月没练了,还可以10分钟以内
100Kg X5
10分钟100波比跳
100波比跳,前两天练的胸和腿,今天吃力的很
13个单杠卷腹,状态恢复中
好久没练了,12个单杠卷体
健腹轮360个,30分钟练习
8分半100波比跳
突破50个双摇
背后长腹肌了
单杠回环
100个波比跳打卡
波比跳,九分半100,没热身,喘的厉害
定制高端健腹轮女士新手小体重用23的健腹轮男士有基础大体重27的健腹轮真空充气轮胎,铝合金圈,高速轴承 304不锈钢卡环,可拆卸304不锈钢的轴
单杠举腿
定制真空胎健腹轮Ffeifei0412
13个单杠卷体
两周没练了 腹肌没了
15个单杠卷体,这段减肥效果不错
爸爸还是哥哥?
单杠回环
核心强化就练它,折叠款的健腹轮爱就完啦!
单杠回环