15个单杠卷体，这段减肥效果不错
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非标健腹轮25个
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100波比跳，几个月没练了，还可以10分钟以内
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当我在大爷旁玩单杠
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深圳学生，只能做一个引体和两秒平板支撑
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14岁初中生喜欢看番 这是看番赐予我的力量
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小男孩弄单杠变成了大姐姐
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9分钟100波比跳
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单杠卷体
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好久没练了，12个单杠卷体
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【夏训12】引体向上15个，号称北京街健圣地的莲花池公园我来了，因为在哔站刷到了杠京-北京杠爷，到此一拉
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20个引体向上终于拉上去了
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单手引体向上
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新突破，八个引体向上
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50个引体加➕10个双力臂➕100个臂屈伸
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8分45秒100波比跳
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纯引体的背阔肌
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13个单杠卷腹，状态恢复中
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国内最强反手双力臂之一，张道疯
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这是一位…女生
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单杠回环
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你的引体能拉的多高？
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13个单杠卷体
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单杠举腿
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单杠悬吊90秒，争取突破100
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单杠回环
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丑陋自由泳+怪怪蛙泳
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两种握法看个人习惯 不一定全对 适合自己的就对了 注意细节找发力感
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单杠回环
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没练过双力臂 第一次尝试拉上去了
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起不来了二练习
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【夏训14】引体向上15个，感觉背的体脂变高了。
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我的单杠花样运动
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10个引体向上，超越90%的同龄人
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薄肌用不上大肌肉
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练了一年引体还是卡在10个怎么怎么办？求各位大佬指点一下
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今天你拉了吗？
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10分钟100波比跳
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【街健】粗杠(云梯)双力臂，感受挺不一样的
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论复习的重要性，事事皆如此。引体向上数量从28掉回了25。
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每天100个引体向上