假前再练一波，现在抓举越来越菜了……
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今天娱乐局。
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生活都能撑得住，更何况倒立横着走路
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N1416
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为什么我的眼里常含泪水……
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嘿嘿嘿，小朋友急了。
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crossfit教练成长日记（2）
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突然高翻！！！突破100kg的门槛了！！
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【crossfit】一个月的训练，让自己的成绩继续往上涨！
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今日份训练新问题:发力含胸，手臂忍不住想提前发力。
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一山更有一山高，偶像胖虎对战偶像瓜子建，国服神级二指45公斤弯举
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猛男锻炼
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吕小军军神负重100公斤双杠
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健身小白恢复训练第一周————硬拉120kg
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举得摔倒了
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恢复训练！备战2022 Crossfit open challenge!!
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阳康恢复训练第三周————学学用手走路
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刘畊宏女孩看过来，王心凌男孩都是这样玩的…
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挺举刷新自己的记录90kg
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crossfit open 23.1——努力值得被记录
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举轻爱好者的一次锻炼课
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抓举技术展示，分解式与连贯！技术是前提，力量是基础！
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男 女 朋 友 的 秘 密 ？！
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男人的“哔哔”时刻
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廖辉-刘焕华预蹲
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当代福尔摩斯，寻“宝”游戏（第一期）
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不要“做”挑战！（第四期丨牛年春节版）
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就这？没错，就这而已
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高翻挺100！
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这一次，我送上了隔空远程生日祝福
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04年天赋少年豪夺CPA 100kg级别冠军/全国少年组深蹲硬拉纪录/全国少年组3项纪录
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