何为意元体
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应对懒惰，强神
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眼是最耗气的地方
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谁来偷人的精气呢
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识神灭元神出
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观球法
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修行的诀窍
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抵穴坐功法，生发气机明显，身体弱的可以练一练
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喉呼吸法-庞鹤鸣
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密宗三脉呼吸法
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放出去，收回来
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看气法-气的真实性
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西游记-庞鹤鸣
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意正则气正，意邪则气邪
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调节视力的法门
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庞鹤鸣老师 动功与静功
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没拿起来过谈何放下
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面壁蹲强功，强固肾腰
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特异功能
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气统一，出神力
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固止精气
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随息与观息
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快速入睡调息法【庞鹤鸣】
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性功活子时
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接通任督二脉，直达上丹田
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密宗明点-庞鹤鸣
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佛家性功，道家命功
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经络的本质是气
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直角呼吸法
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善有生发之功-庞鹤鸣
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身闲心不闲，不必入深山
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注意！注意！注意自己
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新熏种子，阿赖耶识
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何为元神，识神，真意
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看气的方法之看树的气
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念咒 帮着入静
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念咒的心理暗示
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固摄精气
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简便壮阳法-叩齿100下
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玄关窍，虚悬一窍
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庞老师示范气意鼓荡臂肋肩，疏通肝胆、脾胃、两肋气机