正在疯狂的恢复中……
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至今为止最接近的一次
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受伤快3个月没练了 年后开始恢复
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并腿俄挺平了心满意足了哈哈，瞬间红温
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这标准度1-10分 能给几分
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b站人均水平
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直接热死
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俄挺看起来难，实际一点都不简单
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水
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09半个并腿
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与身体对话，slow but Powerful
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俄挺到底怎么练啊？大神教教我。
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想我了就来找我，别弄得满手都是。
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请那些喜欢用天赋来形容那些大神的人，用最简单的高团来模仿出那些大神的状态好吗？
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重复且枯燥
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不是教学！！！（看简介）
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练了大半年，终于会俄挺了，真好！
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冬天里的垂死挣扎
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【Viktor Kamenov】其实这个动作找对方法后用不了这么长时间
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打磨细节 争取做得更好
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辣鸡分腿5x5
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失误不是结束，而是开始
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✌️✌️炸裂
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大佬们，这个动作有没有助于练俄挺
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100%的身体掌控丨街头健身
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练了1年多的俄挺能维持多久？
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盘点国内街健那些大逆不道的人
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大佬们，这种练对俄挺有帮助吗，还是错误的
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日常街健训练
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你每天每分都在想她 哪还有心思变强
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新手俄式挺身教程，一步一步进阶，学会只是时间问题
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一些破烂素材
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地狱空荡荡 恶魔在人间
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“百无一用是书生”，吗？用俄挺为书生证明！
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77公斤一口气3次鹈鹕式！智利俄挺之王！目前纬度最大的鹈鹕式！
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兄弟们单倒练吐了呀，你们单倒稳定用了多久啊？
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三年俄挺，五秒维持
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新手刚练俄挺，想请教一下怎么冲肩
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别笑我！笑我！！！
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我说这是街头健身半年的水平，你们相信吗？
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《康复训练》