生闷气1小时等于熬夜5小时。
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你一定做过很多开收肩从易到难选择适合你的
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一个受欢迎的姿势，刺激身体的淋巴系统、血液循环、调理五脏六腑
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您可以每天试着这样开肩，坚持一个月来反馈效果❤。
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第一次1200万的播放量，第二次还会吗？
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饭后躺一躺，活到九十九好身材认领计划 运动看我
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每天3到5组，柔软脊柱，促进身体排毒，永远保持年轻排毒养颜
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宜室宜家，卜他年瓜瓞绵绵。15秒学会一个新技能 跟着玩新疆
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在家里好好减肥，不要出门哦！加油，一切都会好起来的！
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沉风宿雪多年，遇一人！
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公布减少杂念的方法，多加练习，耐心+方法=成长
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爱生气的你，这样做你会有很大的改变！
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减肥很累，但你一定要坚持，不然，你就会变成自己都讨厌的那个样子...减肥训练营 正能量
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瑜伽冻龄体式，排毒养颜调整气色，让你比别人老的慢瑜伽 冻龄
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全民防护疫情，不起瑜伽❤️
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开肩开胸腔，改善
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自由潜水2星~目前全国只有几万人玩的小众运动
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减肥 减F期间两餐之间饿了到底该不该吃，在线等，挺急的
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永远相信体态大师 每天一遍 告别虎背熊腰‼️ YBB1
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经常晕车的小伙伴记得收藏今天的课程，增强身体的平衡性！
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手机党专用瑜伽体式，让你边玩手机边锻炼！
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想学瑜伽倒立不知如何下手_跟着视频练就对了。详细讲解，你可以做到了吗_
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迟迟不瘦是为何，是你懒还是动作太难超级腹肌挑战
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减肥 你可以说累，但不要说你不行！
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形意拳的龙形 #形意拳 @四民武术研究社 #传统武术 #格斗
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不用起床，这样躺竟瘦两了20斤
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女性一定要爱护自己的身体，每天自己要在家锻炼锻炼呦
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减肥 武汉加油 足不出户，在家健身，跟我一起来吧！
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让积极打败消极，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，每天努力就能遇到更好的自己。
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本套训练由15分钟低冲击臀部训练➕12分钟阻力带臀部训练组成，全程无跳跃，无下蹲，对膝盖十分友好，强度丝毫不减，做完屁股已经失去知觉了[捂脸R]
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女大两个月俯卧撑变化
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小仙女们，坚持练习七天吧！
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今天晚上稍微加强了一下二头肌💪 __主要就练了杠铃弯举 __做了十组 每组15-20个 深度刺激__你们今天练了么💪
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38岁停水停电拉闸剩女忏悔录，再给我一次机会不会要百万彩礼
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减肥训练营 今日份美背训练拿走不谢
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晨起先别动，做完这三个动作让你轻松
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