直腿VS罗马。我的讲解对你们有没有帮助？评论区让我知道#健身 #臀部训练 #蜜桃臀 #健身干货
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硬拉你是第一种做法还是第二种？评论区看看做对的有几个#蜜桃臀 #臀部训练 #硬拉
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绳索曲髋的两种做法，没有讲解，仔细看细节。另外，一对一指导明天涨价#蜜桃臀 #臀部训练 #健身
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句句真理啊姐妹们，有几个人信我的#蜜桃臀 #臀部训练 #好身材练起来
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我的一对一指导不针对新手，不带没执行力的，不割韭菜#健身 #臀腿训练#蜜桃臀#健身干货
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罗马尼亚硬拉VS直腿硬拉#臀部训练 #蜜桃臀 #健身干货
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有在用心教你们练腚#臀部训练 #健身干货 #炸臀
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练臀，你用对方法了吗？#健身干货 #蜜桃臀养成记 #臀部训练
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相扑硬拉的细节，认真看完#蜜桃臀 #健身 #臀部训练
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侧臀#臀部训练 #干货分享 #臀腿训练
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一些学员健身房没有T杠炮筒，这样做就行#健身干货 #臀部训练 #日常训练
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发给我学员的练臀动作库#健身干货 #蜜桃臀养成记 #臀部训练
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动作细节很有价值#蜜桃臀养成记 #健身干货 #臀部训练
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别被我开头的笑声吓到了，这是直播训练时讲解的#臀部训练 #蜜桃臀 #健身
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每个动作都是原节奏，练臀我是认真的#蜜桃臀养成记 #健身干货 #臀部训练
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快把这个组合安排进你的训练计划里，不会做计划找我一对一#蜜桃臀 #好身材练起来 #臀部训练
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跪姿屈髋#蜜桃臀 #臀部训练 #健身
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视频有点长，希望你们能看完#健身 #蜜桃臀 #臀部训练
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哈克早安式是可以上重量的，但核心稳定很重要#臀部训练[话题]# #健身[话题]# #蜜桃臀[话题]#
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有训练基础的再找我
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我超爱这个动作#健身干货 #蜜桃臀养成记 #臀部训练
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我卖的不是课，是臀部训练解决方案#臀腿训练 #健身 #健身干货
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不转变上臀训练的思路你很难练出我这样的上臀，所以我的线上训练指导是针对训练思路的#健身 #蜜桃臀 #臀部训练
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我认为早安式对臀部超有用，但同时对核心要求也不低#臀部训练 #健身干货#日常训练
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直播节选，关于练前是不是要吃碳水，还有注意看我动作模式#健身干货 #蜜桃臀养成记 #臀部训练 #好身材练起来
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如果你减脂期担心掉肌肉，做好饮食的同时，像我一样训练#健身干货 #蜜桃臀养成记 #臀部训练
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每个人的训练思路是不同的，我的训练思路就是臀部终极课里所讲的#蜜桃臀养成记 #健身干货 #臀部训练
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翘臀必蹲
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我的臀部终极课早鸟价这个月结束咯，去主页找找哦#健身干货 #臀腿训练 #蜜桃臀养成记
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我也有打针导致的坑，重要的是整体肌肉量的行成#健身干货 #臀部训练 #日常训练
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练了这么多年，深蹲我还在打磨，那些轻松练臀的人，希望你们成功#蜜桃臀养成记 #臀部训练 #健身
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上臀训练，有注意到细节吗#臀腿训练 #健身 #健身打卡
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相扑硬拉起始臀位怎么找？两种方式仔细看#健身干货 #臀部训练 #臀腿训练 #蜜桃臀
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两个动作组合起来做，你试试炸不炸#蜜桃臀 #泰裤辣 #臀部训练
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其实有时候看评论真的会把人笑死，可爱的人太多了#健身 #蜜桃臀 #臀部训练
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内侧训练。力线是斜向内的，左脚蹬时骨盆向右旋转#臀部训练 #健身
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向取得结果的人学习，努力才有用#臀部训练解决方案#健身 #臀腿训练
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想说的都在字幕里#臀部训练 #健身干货 #蜜桃臀
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臀腿训练计划分享。想增大增厚臀大肌，一定要去看置顶视频我的臀腿终极课#健身干货 #蜜桃臀养成记 #臀部训练
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六年对比，2018年已健身三年，练臀，我在不断的累积经验和肉量#健身干货 #蜜桃臀养成记 #臀部训练
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上臀训练细节又来咯#健身干货 #蜜桃臀养成记 #臀腿训练