京东 11.11 红包
福利期后还能长多少肌肉呢？7~10月记录
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健身一年变化
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练腿时的弹跳vs练完腿4h后
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这小子居然在商业健身房做体能训练！？
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恢复两天感觉自己又行了！
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健身俩月，我的身材发生了哪些变化？
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10天没打球，坏了真成死肌肉了……
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健身一年半的变化
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小骨架8个月的变化
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woc!
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练腿！！ 52铃
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甲方两眼一黑
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每月进步一点点。
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深蹲都两倍卧推重量做组了，只练深蹲能扣篮吗？
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新手就是这样，喜欢到处摸器械
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终于推80千克了！
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下次还是学几个动作，不能辜负这大好晨光。
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140公斤5×5了！练腿前自拍打气哈哈哈
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期末好忙啊啊啊啊
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一个下午，和很久没见的朋友
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有第1次练硬拉那味了……高翻训练
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终于能蹲150kg了！
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一颗好球可以增加练球的热情
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最近要打篮球比赛，肌肉小了一圈
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头脑简单，肌肉也不发达
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后之视今，亦犹今之视昔
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你们搞健身的打球就打成这样？
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这人怎么扇自己耳光？
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想多了全是问题，做起来都是答案
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其实动作如果不僵硬的话就还挺流畅的
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一年，你变好了吗？
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射手的诀窍之如何提升命中率
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高三到大二有点变化
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努力让背变宽ing…
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硬拉动作有进步，笑容还是绷不住
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起床的自信全是低体脂给的
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快乐练腿日！
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来学学最正确的深蹲（diao yu）
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77个引体备战体测，看看最薄的背
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40公斤拉出200公斤的感觉
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准备进入增肌期，跟腹肌说拜拜