京东 11.11 红包
有第1次练硬拉那味了……高翻训练
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高翻是最好转化爆发力的动作吗？
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30秒极速展示前后反差
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6个月啦
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硬拉动作有哪些问题？
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所以我蹲105૧(●´৺`●)૭
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现在才发现自己的胸天赋这么差，不想练胸啦……
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脑子一扔就是练 【上课日常】
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谁能给我的假期充一下电？
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看了下大家的建议，高翻初窥门径。
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技术问题多的好处就是改善空间大！
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一天的三分
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初见小翅膀
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硬拉动作有进步，笑容还是绷不住
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来学学最正确的深蹲（diao yu）
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剪了个蛮帅的发型嗷，然后深蹲120可以5×5了(ಡωಡ)hiahiahia
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一个人的练胸日真是孤独啊。。。
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大脚体育生做康复训练
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【XIANGXHB】最新视频来袭，快来看看吧！
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最近要打篮球比赛，肌肉小了一圈
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帕梅拉 - 15分钟 美背集训｜优美线条 缓解背痛不适 身姿挺拔 100%力量训练
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翻到一段高中的视频，真的好细呀
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累了，毁灭吧，赶紧的…
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练腿！！ 52铃
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Burger馆赛｜道友们莫慌，稳得住
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舞蹈生训练日常4
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10天没打球，坏了真成死肌肉了……
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冬天了，大家健身多穿点
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坐位体前屈满分技巧
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谁往我啤酒里加增肌粉啦？
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我一定会红透半边天！
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顺毛还是小卷？
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袖子有点小欸
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泰森俯卧撑火了？但99%的人都没练到精髓
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“顶峰收缩”和“离心控制”的真正含义！
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干掉暑假的自己
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5×5转化周期 一个月做组重量从103kg~112.5kg
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虽然我高翻一坨屎，但我硬拉也不怎么样啊
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阿纳托利：79公斤体重挑战300公斤硬拉！