深蹲都两倍卧推重量做组了，只练深蹲能扣篮吗？
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终于能蹲150kg了！
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练了快两年，卧推终于85了！
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健身俩月，我的身材发生了哪些变化？
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40公斤拉出200公斤的感觉
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不充血就是细昂
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感冒初愈，搞搞前蹲！
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这样瞎练可以笑出腹肌吗？
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6个月啦
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初见小翅膀
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不推荐一年以下练硬拉，太难了，我现在都不会……
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如何安全地变成一个牛蛙？
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深蹲又涨，遗忘爆发训练……
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腿部训练记录，第一次练习逃杠。
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又回到最初的起点，呆呆的站在镜子前~
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最近老是膝盖疼，心想是不是深蹲姿势出了点问题，求大佬指正
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谁往我啤酒里加增肌粉啦？
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天下武功，唯快不破。
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期末好忙啊啊啊啊
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现在的生活是你想要的状态吗？
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140公斤5×5了！练腿前自拍打气哈哈哈
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健身8个月深蹲涨得很快
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射手的诀窍之如何提升命中率
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所以我蹲105૧(●´৺`●)૭
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小骨架健身18个月的变化｜瘦子增肌
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快乐练腿日！
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这么养生能打到60岁吗？
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阿纳托利使用擒龙手，单举50公斤杠铃，看呆一旁肌肉小哥！
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健身走过的最大弯路是什么？不练造型！
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阿纳托利 做组热身 单手划船 加盘子深蹲！
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所以，理解柯冉了么？全美第一高中生布兰登麦考伊混剪
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《为什么我要坚持练腿？》
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每天规律得像个人机哈哈哈
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新动作大放送！
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阿纳托利 没有太多自负 只有更多重量！
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上学一年，胖了30斤
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不幸中的万幸，千万记得安抚杠铃情绪。
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一年，你变好了吗？
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无护具穿拖鞋深蹲230KG，还在唱歌，这哥们也太狠了吧！
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感觉板鞋比综训鞋蹲起来更舒服一些
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网上的天赋怪看多了，来看一看小骨架，一年两个月的进步速度吧