小严vlog：开头气势倒是有，一看秒表十二秒……感觉那个六年级小孩跑的都比我好😂
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莱尔斯身高177.8cm，他觉得自己非常矮，因为他几乎是他们家最矮的那一个，身高只有5‘10
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小严比赛Vlog：虽然创了年佳，但是又错失了一次副项达级的机会……
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“荷兰米老鼠”波尔谈巴黎奥运会400米接力：我没想到能超越美国（钻石联赛洛桑站采访）
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师出同门 暴力跑法跑姿对比 基沙恩汤普森979(风速+1.0)VS阿萨法鲍威尔978(风速0) 正面视角对比
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就不发长视频了先……在雨停之前。#田径##运动员#@枪客小严 我发起了一个投票如果你是一名体育生或者运动员，你会后悔当初选择体育嘛？
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特博格：“我不急于打破世界纪录，但它不会太遥远，我现在距离世界纪录大概10米。也许是在24岁的时候。”2024钻石联赛洛桑站赛后采访
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“我从没想过我们会这么快潦草收场，更分不清我们是在赌气还是真说再见。如果这是结局，希望你真的满意……”
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“你越退让，越换来是得寸进尺，别妄想什么尊重和心疼，总有人教你成长，但方式……并不值得感谢”
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“跑到乳酸堆积，练到跪地干呕，冲到面红耳赤，拼到你死我活！……最终，摄影机只对准你一个人！”
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大前天的训练：300米产生新的突破！
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“你不努力就永远不知道听到成绩之后会有多惊喜”
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“你之所以不快乐，是因为你没有好好爱自己且常常因为别人而消耗自己……”
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“接下来我一定会继续面临无数次失败，但是这并不足以让我放弃我想要坚持的”
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还记得两年前的初出场吗？
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“大器晚成也好，永远到不了山顶也罢。一定要快乐真诚。没什么大不了，这个世界上总要允许普通人存在”
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“是真金就不怕大火烧炼，只要对得起自己的良心问心无愧就可以了。至于周遭出现短暂的困难险阻，你都可以当作是对自己的挑战。唯有经历痛苦的内心磨练才能真正的脱胎换骨”
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“其实我早就累了，也早就可以不再练下去，只是不想认命，一直咬牙坚持”
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“忘记未绽放的花，去爱为你开花的果”
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“后来，男孩没有达一级，女孩也没有主动的提出道歉。但是当女孩在柔和的夕阳下再一次被男孩拥入怀中的时候，才明白了男孩当初那句话的意思……”
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“号能盗走，但天赋呢”
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【疫情之下·三】“其实没人关心你过得怎样。除非你特别漂亮或濒临死亡。所以还是好好爱自己吧”
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睾酮水平7天能恢复到原有水平，那也就是说你无法控制自己的话2-3周是好的#体育生 #田径训练 #体考
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小严vlog：前天的强度训练，250米个人第二好成绩！
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“当24年的巅峰莱来到12年的伦敦”（When the pinnacle of 2024 Lairs arrives in London in 2012）
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你能体会到在强度训练之后突然被拉去测试的痛苦嘛？！……
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“没什么好焦虑的，活着就能翻盘”
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“我懂，无非是事出有因，成长需要打磨。我没说不公平也没说苦，我说我知道了”
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“不知道是什么样的毅力使我坚持到现在，克服了伤病，战胜了时间，直到现在”
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亲自解说回顾巴黎奥运会男子100米三枪
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“运动员的终点是跑道的尽头，我的终点是你的身边”
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还是那句话，田径是医治伤病最好的良药……
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【疫情之下·一】“是在无人知晓的场所磨炼，会在万众瞩目的地方出现”
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小严比赛Vlog：大家帮我看看这场四百米我到底输在哪！求指点，求轻喷！
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“训练是最好的良药”
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光脚跑一百米，教练居然跑这个成绩。
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“多数人活一辈子，却没真正活过完整的一天。他们不是追忆过去就是期许未来，从未活在当下”
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有观众催更，那我也水一期！另：今天这强度我跑的是真不行……
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科尔利最新动态，竟然起跑枪指小孩
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“谋生路上不弃良知，谋爱路上不弃尊严。愿生活不太拥挤，愿美好不期而遇！”
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调整周第三天：当短跑运动员拿起铅球……