京东 11.11 红包
高效且实用的排球热身运动推荐
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晚间练一个小时传球
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8个黄金热身动作
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传球练习～上三角
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美丽的排球女孩 | 萨曼莎·布里西奥 | 热身活动
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练扣球，求求建议，感觉毫无进步
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第一视角感受棒球训练
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传球好怪，问题在哪啊啊啊啊啊
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分享十三个跑前热身动作，你学会几个了？
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两个为了练鱼跃而努力的人/鱼跃练习day1
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排球触球手感练习！成功了！！
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两人传球练习
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下不了球会被磨死
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极限
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好久没垫墙了，感觉进步了不少
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【跑步/热身】我是喜哥！跑步热身动作全详细讲解（一）
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非常不顺畅的传加重球练习
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垫墙改动作：自我感觉良好，一看录像并没有区别（哭）真的有在努力降低中心蹬腿不撩胳膊了
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拦网练习
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鱼跃单兵训练！！第一次使用鱼跃！
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打了三天比赛，拦网就拦到了一个......
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一个喜剧型主攻
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大学生不在学校的时候打一场野球有多困难
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改扣球动作啊啊啊啊啊啊(╥﹏╥)
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为什么我传球一点球都持不到啊啊啊啊啊
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来练下地啦！！我竟然还会鱼跃？！
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排球人的球鞋们！！！！！是打球一年的收获了hhh
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鱼跃练习day4/下一步是起球质量
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半个多月没打球的人的复健打垫
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感觉比之前跳得更高 一定不是错觉吧！（自我安慰中）
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排球人看了会高压的视频（一定要看到后面！）
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和你的排球队友一起练体能吧！
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不要直接用高远球热身#热身方式推荐#双打训练
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记录馆训 移动防守+接一
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鱼跃练习day3/我越来越没感觉了(╥﹏╥)
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看看练鱼跃的第二天有什么进步吧～
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一个练习赛复盘-发现我四局的比赛都没怎么接一防守
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为了打好排球去健身了:-I
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排球鞋太多了穿不过来怎么办？（记录下最近买的排球鞋，这回没拍篮球鞋了）
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头哥热身新技能之“倒车请注意”